女子因便秘报警！便秘试试这样做

　　原标题：女子因便秘报警！便秘别报警试试这样做

　　近期，江苏省扬州市公安局广陵分局汤汪派出所值班民警接到110转来的电话,电话中一名女子称,觉得身体难受,于是想到打110。民警在电话中细问才知道,原来这名女子便秘。值班民警在电话中和女子聊了近10分钟,女子的语气渐渐平静下来,焦急的情绪也有所缓解。最终,在民警的关心宽慰下,这名女子挂断了电话。

　　实际上，节假日因为饮食不规律且没有节制，加上作息不正常，很容易出现便秘的情况。出现便秘应该怎么办呢?出现便秘别报警，可以先试试这样做。

　　探因

　　便秘可能是肾虚

　　肾很重要的功能就是“司二便”，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘就是“虚秘”，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛怕冷，有时肚发冷疼痛，舌质比正常的人淡，舌苔白。这种便秘属于肾虚便秘，是因为肾阳虚不能推动大便下行。

　　肾虚引起的便秘还有一种情况，就是肾阴虚。肾阴是人体阴液的根本，肾阴虚弱，人体的水分不够，不能够滋润肠道，大便会干涩不畅，中医将这种便秘称为“无水舟停”。

　　这种病人的症状有：大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，舌头比正常人瘦小，舌质红，舌苔很少甚至没有舌苔，脉搏很细很快。

　　支招

　　中药调理治便秘

　　肾虚便秘的治疗需要温阳补肾通便，也可以选用食疗方法：核桃30克，肉苁蓉30克，粳米250克。先将肉苁蓉加水煎取药汁，将核桃研碎，和粳米一起，用药汁煮粥食用即可。

　　治疗肾阴虚引起的便秘需要补肾滋阴通便，准备黑芝麻30克，桑葚子30克，粳米250克。先将桑葚子加水煎取药汁，用药汁将黑芝麻、粳米煮成粥食用即可，可加适量蜂蜜。

　　不用服药也可以治便秘

　　便秘的一般治疗：多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维摄取量，适当地多饮水。另外注意：1.养成良好的排便习惯，定时入厕，建立排便反射。2.增加运动，做腹部按摩操。每晚临睡前顺时针方向按摩腹部200下。3.培养乐观积极的人生观、处事态度。必要时进行心理治疗。

　　尽管便秘可以通过日常调理和注意生活习惯进行预防，但是出现便秘仍需重视。专家提醒，严重的便秘情况不能轻视，应该及时医院就诊，以免延误治疗时机。