随着气温不断攀升，终于迎来了露肉的季节。为了减掉冬季储存的脂肪你是不是正要抓紧时间过度减肥？

　　据日本peachy新闻网指出，很多人通过不吃饭来缩减饭量，而很多本来就很瘦的人通过节食瘦的很离谱。可能大家现在觉得过度减肥对身体不会有什么影响，但是几年过后，就会发现其对健康产生的副作用。那么接下来就为大家介绍一下由过度减肥带来的一系列健康问题。

　　1.反弹后容易变成易胖体质

　　短时间内减小饭量的话，很容易出现反弹的现象。甚至会出现体重比节食前还要重的情况。

　　通过节食减肥会反弹的原因如下：

　　(1)身体在饥饿的状态下，营养的吸收率就会变高。

　　(2)过度变瘦使得身体的基础代谢变得迟缓，消耗的卡路里就会减少。

　　这是因为突然减少饭量的话，身体就会有一种危机感，为了存储营养就会提高吸收能力。在这种通过减少食量进行激烈减肥的情况下，防止反弹的方法只有一个，那就是坚持不吃。

　　坚持不吃东西的话就一定会伤害身体，最终还有可能会患上厌食症，大家一定不要这样做。

　　另外，节食减肥反弹之后，再节食减肥，这样的恶循环是很危险的。这样的话体内的循环就会被打乱，而且很有可能由此变成爱变胖的体质。

　　如果变成那样的体质大家一定会很困扰吧，减肥期间对饮食的控制一定要适度哦。