健康教育 标题 图文
  • 冬吃萝卜夏吃姜 蕴含什么养生道理

    民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,又言“上床萝卜,下床姜”、“晚上吃姜,等于吃砒霜”…… 这萝卜和姜,还真是说法复杂,那让我们来请教一下专家吧。至于晚上吃点姜,绝对不等于吃砒霜,除非你内有胃火,又对生姜有强烈而执著的热爱,顿顿吃,天天吃...[详细]

    01-16 09:40羊城晚报
  • 饮茶可降低骨折住院风险

    2万余人骨密度数据研究发现,有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。既往研究提示饮茶能降低骨折的发生风险,但研究结果并不一致,仍缺乏中国人群大样本前瞻性研究的证据。吕筠认为,该研究结果除了提示长期饮茶对骨密度的可能影响外,也不排除另外一种可能性,即饮茶可...[详细]

    01-03 10:19北京青年报
  • 冬季咽炎发作 中药真能代茶饮?

    嗓子痒、有异物、恶心干呕……进入寒冷干燥的冬季后,不少人备受咽炎的折磨。“金银花有清热解毒功效,适用于咽喉肿痛或是急性咽炎患者,适合体质平和或内热者服用。“甘草虽能泻火解毒、润肺祛痰止咳,但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服。[详细]

    01-03 10:19山西晚报
  • 矫牙 选对牙套很重要

    已到年底,最近有不少家长到医院口腔科咨询,计划利用即将到来的寒假,为孩子进行牙齿矫正。透明陶瓷矫治器由坚固透明的生物陶瓷材料制作,呈乳白色半透明或完全透明,与牙齿色泽一致。[详细]

    01-03 10:19广州日报
  • 冬季进补 先辨明体质

    具体进补推荐:人参炖鸡、鹿茸黄芪炖乳鸽、当归生姜炖羊肉等,都是不错的温补肾脏阳气的好膳食。类人群:如果经常手足心热,失眠甚至大汗、口干、舌红、苔干、脉数或细数等,则不适合用人参、鹿茸类温补肾阳。[详细]

    12-29 11:25广州日报
  • 老年人冬季锻炼七大需知

    不少老人热衷于锻炼,但冬季天气寒冷,锻炼也需注意。外出运动最好选在上牛10时到下牛5时,并注意保暖,应选在背风向阳处,不要在寒风凛列的阴暗处锻炼身体。由于老年人肌肉收缩力减退、骨质疏松,也不宜做翻筋斗、大劈叉、快速下蹲、快跑等运动。[详细]

    12-29 11:23新民晚报
  • 长期玩手机影响大脑发育?

    近日,有媒体报道,美国国家卫生研究院(NIH)正在进行的一项研究显示,重度使用智能型产品玩电子游戏的儿童,脑部“纹路”出现了变化。“现在很多家长过度关注孩子使用电子产品的时间,其实,内容的选择更重要,到底哪些内容适合不同年龄段的孩子,这个问题尤为值...[详细]

    12-29 11:24科技日报
  • 冬季没精打采,医生提醒防治季节性情感障碍

    记者采访医生等专业人士获悉,冬季抑郁症又称为季节性情感障碍,冬天到来,除了要预防心血管疾病外,也需要大众提防和重视抑郁情绪。冬季有些人会没精打采、容易疲倦,甚至沉默寡言、情绪低落,有的注意力不集中、心急心慌和失眠,严重的导致抑郁症。[详细]

    12-29 11:00新华社
  • 不换关节保膝“保”的是什么?

    来自郑州高新区的张大叔今年58岁,据他讲,他是双膝关节炎,很多医院都建议换关节,后来沙主任经过科学论证为他做了微创矫形治疗。“保膝中原行”是由河南数家大型医院骨科专家组织的一项旨在推进膝关节炎阶梯治疗的技术推广项目。[详细]

    12-29 11:25大河报
  • 冬天血压易波动 必要时药物要“加码”

    高血压患者血压如果有波动要及时跟医生沟通,调整用药方案。一些患者担心“加码”后药量就减不下来了,郭军表示,一般天气暖和血压下降时,可以跟医生沟通再调整用药,适量减药。[详细]

    12-29 11:23广州日报
  • 中老年人冬季要“正确洗澡”避免中风

    天气寒冷,洗澡前后血压变化大,对40岁以上的一些中老年人群而言,容易发生中风等意外。医生建议中老年人洗澡前先喝一杯温热开水,使腹腔温暖。[详细]

    12-29 11:26新华网
  • 牛奶的阴寒正在消耗我们的阳气?

    最近,网络上有这样一条“温馨提示”:有本《黄帝内经家用说明书》里说,牛奶食性阴寒,只适合小儿喝,成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。醍醐由熟酥加工而成,汉代文献已有记载,如许慎《说文解字》卷14下释“醐”为:“醍醐,酪之精者也。[详细]

    12-29 11:27北京青年报
  • 泌尿系统结石患者睡前不宜喝牛奶

    由于牛奶中有促进睡眠的有色氨酸成分,近年来越来越多人会选择在临睡前喝牛奶,但是临床医生称,泌尿系统结石患者却不宜在睡前喝牛奶。医生建议,肾结石、尿路结石的患者如需要喝牛奶可在晚上临睡4个小时前或白天饮用。[详细]

    12-29 11:26新华网
  • 防治糖尿病 别“落下”家人

    糖尿病是一种慢性、终身疾病,需要繁琐而严格的日常自我管理、终身用药和监测,由此带来的压力和痛苦,影响着糖尿病患者的心理健康。规律运动可以帮助糖尿病患者改善血糖控制,但由于糖尿病患者在运动中可能有低血糖、运动损伤等危险,所以有条件时,家人可陪患者一...[详细]

    12-29 10:27北京日报
  • 小儿灌肠退热有潜在危害

    (特约记者王琛 通讯员高琛琛)半岁男婴小游因发烧在村卫生室接受灌肠治疗后,突发急性肾衰竭,身体多脏器受损,如今每天要做10多个小时的透析,今后还面临换肾。王筱雯提醒,灌肠的药物成分复杂,如有过量或错误使用,易损伤孩子娇嫩的肝肾等脏器。[详细]

    12-17 10:00健康报
  • 专家提醒:寒冷天气会诱发青光眼 眼睛也要注意防寒

    入冬后天气越来越冷,专家提醒,寒冷天气会诱发青光眼,冬天“全身只有眼睛不怕冷”的说法并不科学,眼睛也要注意防寒。在武汉爱尔眼科医院检查发现,他视力下降、眼压高,被诊断为双眼急性闭角型青光眼。[详细]

    12-03 17:02新华网
  • 怀孕期间发现卵巢癌怎么办?

    日前,第四届妇产科微创治疗珠江论坛在广州举行,会议期间百位妇产科微创专家及团队进行交流,剖析与解读国际妇产科微创诊疗领域新进展,共同探讨妇产科微创的热点难点问题。针对这一特殊人群手术方式的选择,石琨介绍,可以根据孕周的大小、肿瘤的分期、组织类型决...[详细]

    11-27 16:56广州日报
  • 痔疮不早治 当心贫血

    俗话说 “十人九痔”,痔疮比较常见,然而,当痔疮出现便血等症状时,切不可大意。据了解,这名患者长期便血已有3年病史,此前就医时医生曾提醒其便血症状已经引起贫血,应该及时治疗。[详细]

    11-27 16:56广州日报
  • 老人养生 并非越瘦越好

    每天摄入的食物是人体所需营养的主要来源,膳食营养是保证老年人健康的基石。对于老年人(>60岁或65岁),体重过轻或消瘦会增加骨质疏松、食道和胃肿瘤等疾病的风险,同时导致对疾病的抵抗耐受力降低、缩短寿命。[详细]

    11-27 16:56广州日报
  • 药师教你 如何辨别常见药材

    侯惠婵介绍,伪品常见是用纸纤维或者玉米须染色加工而成。区分两种花茶,主要看花托,玫瑰花的花托是饱满的半球形,月季花的花托是长圆锥形;而且月季花的花萼有羽状裂片,玫瑰花是没有的。[详细]

    11-27 16:53广州日报
  • 孕育健康宝宝从戒烟开始

    男性身体的健康程度直接影响着宝宝的健康,基于当前不孕不育情况逐渐增多的事实,医生们将目光放在了男性的吸烟问题上。患有不孕不育的夫妇中,54.86% 的男性吸烟;32.34%的吸烟男性精液异常。[详细]

    11-22 10:06北京晨报
  • 专家:家中不必常备抗生素 一般感冒无须服用

    夏雨介绍,肾脏是身体中最重要的药物排泄器官,老年人肾功能逐步减退,药物排泄相对变慢,因此用药剂量应相对减少,特别是对具有一定肾毒性的庆大霉素、链霉素等抗菌药物应根据老年人肾功能适当调整剂量。[详细]

    11-22 10:00新华社
  • 泳池加氯到底对孩子好不好?你想了解的游泳问题都在这里

    对于4岁以上的学龄前儿童,美国儿科学会推荐所有身体条件适合的孩子都学习游泳,以掌握必备的水中自救技能,预防淹溺。 另外,儿科医生建议,感冒的孩子尽量不要到泳池游泳,口腔中的细菌会带到中耳腔,加大了中耳炎的病发率。[详细]

    11-22 10:09东方网
  • 年轻人脱发 可能是饮食问题

    对此,广州医科大学附属第二医院营养科主任医师邓宇虹提醒说,其实脱发是一个不健康的信号。邓宇虹说,减少精米、面、糖摄入量可能不会立刻解决雄激素脱发问题,但能够缓解脱发的速度。[详细]

    11-20 17:10广州日报
  • 交警提示:“药驾”之险同样值得警惕

    “酒驾”“毒驾”的危害早已广为人知。公安交警部门介绍,目前法律法规对“药驾”规定尚不清晰完善,只有禁止性规定却无针对性处罚措施,但“药驾”危害同样不容小觑。[详细]

    11-20 17:06新华社
  • 每静坐一小时 静脉血栓风险增10%

    下肢肿胀需马上就医  常光其介绍,静脉血栓最明显的症状就是下肢肿胀、疼痛、皮温升高,因此一旦发现这些症状,最好马上就医,可以做血管超声帮助诊断。[详细]

    11-20 17:02广州日报
  • 专家:早产儿易出现脑瘫等疾病 早期干预是重中之重

    11月17日是世界早产儿日。通过专家门诊、专题讲座等手段,监测早产儿体格发育、神经发育情况,医务人员也能指导家长如何在家对早产儿进行必要训练。[详细]

    11-20 16:23新华社
  • 当孕期遭遇“感冒” 要分清是伤风还是流感

    很多人还在对去年冬天肆虐的流感记忆犹新时,天气转凉,流感的高发季又至。当孕妈妈出现感冒症状时,首先要分清是普通感冒还是流行性感冒,切勿自行盲目服用药物。但孕妇出现以下情况需注意:  1.发热,体温超过38℃,并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难;[详细]

    11-20 16:21中国妇女报
  • 健脑防中风 收好这十条锦囊

    以往人们总认为脑中风是中老年人的“专利”,而近年来却频频听闻年轻人中招。发音有障碍的,要重点训练口、面、舌发音器官的肌肉运动,比如张口闭口、舌头上下左右运动、伸舌、卷舌、舌头转动、鼓腮吹气等。[详细]

    11-20 16:10广州日报
  • 从手相里识别疾病的风险

    从手指长度到握力,人们的双手可以揭示出一些令人惊讶的疾病风险因素。指甲的这种情况可能是由某些激素浓度的增加和慢性贫血引起的,这两者都是慢性肾脏疾病的特征。美国梅奥诊所的医学家认为,棒状指甲也与炎症性肠病、心血管疾病、肝脏疾病和艾滋病有关。[详细]

    11-20 14:30北京青年报
  • 专家提醒:儿童糖尿病患者增多 家庭管理与临床治疗同样重要

    今年11月14日是第12个联合国糖尿病日,今年糖尿病日的宣传主题是“家庭与糖尿病”。专家提醒,不少儿童糖尿病患者发病急,病情严重,如不及时救治将危及生命,因此需要家长日常积极管理患儿的饮食活动等生活习惯。[详细]

    11-22 10:12新华网
  • 秋冬之交 警惕频繁头晕“小中风”

    (全媒体记者周洁莹 通讯员刘文琴、张阳、林伟吟)秋高气爽虽然惬意,却也是脑卒中的高发季节。彭英说,脑中风是有“小提示”的,譬如频繁发生的头晕,反复发作的肢体麻木、无力等,甚至还有一些“小提示”是发生在睡眠之中。[详细]

    11-09 09:55广州日报
  • 酸碱体质理论的骗局早就该戳穿了

    精心编造的酸碱平衡理论,固然是行骗者屡屡得手的重要原因,但公众科学精神和科学素养的缺位,同样是谣言流传甚广的重要原因。精心编造的酸碱平衡理论,固然是行骗者屡屡得手的重要原因,但公众科学精神和科学素养的缺位,同样是谣言流传甚广的重要原因。[详细]

    11-08 12:06中国青年报
  • 秋冬换季 慢病人群避免早晨锻炼

    北京小汤山康复医院有氧运动中心主任牛国卫揭秘了“运动处方”主要包含三部分内容,对于特殊人群运动的时间显得尤其重要。[详细]

    11-07 14:19北京晚报
  • 秋冬季鼻炎发作 这些网传治疗“妙招”并不妙

    “阿嚏、阿嚏……”每到秋冬季节,小张的鼻炎总是不期而至。眼药膏涂鼻腔用量不当可导致药物性鼻炎  网上还有方法称,将红霉素或四环素眼药膏,均匀涂抹在鼻腔内,每次以涂满鼻腔为准,一日两次,一般鼻炎3至5天即可痊愈。[详细]

    11-07 14:15科技日报
  • 长沙:急性胰腺炎患者激增 专家提醒莫盲目进补

    秋季进补是中国人的传统,但是进补过度却容易引发疾病。记者从长沙市中心医院、湘雅三医院等医院获悉,近期,医院收治的急性胰腺炎患者激增,其中大部分与饮食不当、盲目进补有关。[详细]

    11-07 14:14新华社
  • 担心胆固醇,老年人还能“以肉贴膘”吗

    脂肪能为虚弱的老年人提供浓缩的能量来源,过度限制其摄入会引起身体器官的损害,反而不利于健康。老年人膳食提倡食物多样,摄入量充足,主动足量饮水和积极的户外活动,希望每个老年人都能有个健康幸福的晚年生活。[详细]

    11-07 14:07北京青年报
  • 癌症筛查要防范过度检查

    日前,著名主持人李咏因癌症去世的消息震惊了不少人,最近几个月来,多位文艺界人士相继被癌症夺去生命。”  根据美国疾控中心建议,乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌以及肺癌,某些年龄段和人群值得筛查,像前列腺癌、卵巢癌等癌症则不一定值得筛查。[详细]

    11-03 09:21北京晨报
  • 当心 感冒发烧也能诱发尿毒症

    关于肾脏病及其防治,北京中研医院管理中心东城中医医院主任医师王肃季教授进行了专业分析和解答。王教授表示,肾阴虚的症状是头晕、失眠、耳鸣、遗精、盗汗、腰酸、焦虑、健忘,以及造成乏力等亚健康状态的一系列症状。[详细]

    11-03 09:19北京晨报
  • 亚硝酸盐中毒怎么防?

    日前,一位90后姑娘来到急诊时已是喘息不止,口唇、双手发绀,即呈青紫色。亚硝酸盐导致中毒的原理是,它影响了血液中的氧气结合。这些症状出现的时间及严重程度,与患者摄入亚硝酸盐的剂量呈正比。[详细]

    10-30 13:48北京日报
  • 疼痛治疗专家:这7种疼痛别“忍”,应尽快就医

    比如,急性胸痛可能意味着心绞痛甚至心梗;急性腹痛可能意味着胃肠穿孔、宫外孕、肠扭转或坏死等等。⑤腿疼伴肿胀、压痛和发热感就好像是被慢火从里到外烘烤一样,可能是深静脉血栓。⑦腹股沟突然疼痛,有时伴肿胀感,可能是睾丸扭转或附睾炎。[详细]

    10-30 13:48武汉晚报
  • 儿童痛风发病率飙升 避免“四高”饮食可预防

    痛风不再是“老年病”,近年来痛风发病年龄不断提前,儿童痛风占比大大升高。 “我们遇到确诊痛风发病年龄最小的儿童是8岁”,郑少玲特别提醒,儿童痛风与成人的表现不同,往往缺乏典型的痛风性关节炎表现,典型的痛风石形成则更少见。[详细]

    10-30 13:43中国妇女报
  • 白头发拔一根长三根?是错觉

    郭庆说,白头发是发根毛囊黑色素流失所致,并无科学依据证明毛囊和毛囊之间会互相影响。随着年龄增长,酪氨酸酶的活性降低,不再“工作”了,就会导致毛囊中的黑色素流失,没有了黑色素,黑头发就变白了。[详细]

    10-30 11:13广州日报
  • 粗粮+喝水最好1:1

    吃粗粮渐渐成为一种新流行。粗粮是相对精米、白面而言,主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆如黄豆、绿豆等。据了解,粗粮一次性吃太多容易引起胃酸过多和食物堆积,还容易对食管黏膜产生损害。[详细]

    10-30 13:47广州日报
  • 眼皮跳无关灾财 要警惕“面肌痉挛”

    全职奶奶带娃六年,突然左眼皮跳,以为劳累所致,针灸、服药都不管用,拖延近一个月,竟至左脸抽动、睁眼困难。近日,孙奶奶来到武汉脑科医院·长江航运总医院功能神经外科就诊。[详细]

    10-30 13:47武汉晚报
  • 吃得太精细 孩子长出“双排牙”

    宝宝嫌苹果太硬,家长用勺子刮成苹果泥喂;宝宝觉得青菜咬不动,家长干脆切成碎末拌在饭中。“10个看牙病患儿,就有2个是因乳牙滞留来拔牙的”,该院口腔科主任雷志云介绍,乳牙“超期服役”长出“双排牙”已成了儿童口腔疾病的常见病。[详细]

    10-29 17:50武汉晚报
  • 葡萄干含促干剂烧肠胃?专家:残留量很低,无毒

    葡萄干是人们喜欢的零食,很多人宣称其“营养丰富”“含铁量是新鲜葡萄的5倍”。吴继红强调,食用从正规渠道购买的葡萄干产品,就无需担心促干剂残留超标烧伤肠胃或造成其他健康隐患。[详细]

    10-29 17:42科技日报
  • “轻断食”也要讲科学 适当挨饿有益健康

    近年来,轻断食在全球风靡,掀起一股风潮。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红总结说,轻断食也叫“间歇性断食”,是指有时正常吃,有时少吃。研究断食疗法10多年的中山大学附属第七医院副院长秦鉴指出,轻断食其实并非新鲜事物,只不过原来叫做“禁食...[详细]

    10-29 17:58中国妇女报
  • 防治乳腺癌注重早筛早诊早治

    近日,国家癌症中心发布了首部针对中国女性乳腺特征,全面覆盖乳腺癌筛查、诊断、治疗及预后随访全路径的学术成果《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》(以下简称《指南》)。通过早期筛查,提高早诊率,从而提高治愈率,最终能降低死亡率,这就是早筛早诊早治,对现阶...[详细]

    10-29 17:41北京晨报
  • 10种方法教您应对更年期腹部脂肪

    进入更年期后,体重分布会发生变化,增加的体重会在腹部周围堆积。美国佛罗里达大学的研究者发表在《运动行为杂志》上的一项研究成果显示,在日常锻炼中增加变化是坚持锻炼的最成功方法。[详细]

    10-29 17:41北京青年报