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脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚

2014年01月15日 09:36 作者: 来源:爱美网
原标题:女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚二、豌豆(香菇荷兰豆炒马蹄)  又名荷兰豆。原标题:女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚五、扁豆(酱爆鸡蛋扁豆)  扁豆能健脾和中,消暑化湿。

      原标题:女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚

    女性养生:脾虚易衰老 常吃5豆健脾补虚

    脾虚的4大症状

      1.舌苔有变化

      如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

      2.湿气重

      湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

    (初审编辑:徐传文   责任编辑:张婷婷)
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