6月14日，在第16个“世界献血者日”到来之日，临沂市妇女儿童医院积极开展由市卫健委组织的“世界献血者日”广场宣传活动。

　　今年的活动主题是“人人享有安全血液”。活动现场，大家分工合作，通过悬挂宣传条幅、发放无偿献血宣传资料等多种方式，向市民普及献血的好处，进一步弘扬“奉献 友爱 互助 进步”的志愿精神和救死扶伤的人道主义精神，呼吁社会各界更多关心、支持无偿献血事业，奉献爱心，积极参与到无偿献血工作中来。 

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　　无偿献血的好处

　　1.能促进血液再生；可预防、缓解高粘血症；可预防、降低心脑血管病的发生；可减少癌症的发生率。

　　2.献出的血液能够救人。

　　3.献血能增加血库血量，减少血液紧张。在自己和家人用血后可以报销。

　　4.献血能净化献血者的心灵。

　　献血的注意事项

　　1.献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，可适当饮水，以免稀释血液，影响血液质量。献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

　　2.献血前一晚要保持良好睡眠。

　　3.采血结束后，不得急起，同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。

　　4.献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。

　　5.献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的朋友，献血后一个月内最好不要喝茶。