战“痘”别忘了为皮肤减负

2021-08-20 17:11:12 来源: 广州日报 作者: 任珊珊 郑亦楠 何旭鹏
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  “战痘”的经历很多人都有,一不小心就“毁容”。中山大学附属第一医院东院皮肤科主任罗迪青主任医师指出,弄清楚长痘痘的根源,根据痘痘性质进行四级分类。更重要的是,要坚持日常做好四项生活管理,才能有效为皮肤“减负”,最终成功“战痘”。

  青春痘如何导致“毁容”?

  罗迪青主任医师指出,大部分人长痘是有遗传背景的,在遗传因素的作用之下,毛囊口上皮角化过度,堵塞毛囊开口,导致毛囊里的分泌物出不来,形成肉眼可见的粉刺,其中,没有开口的粉刺称之为“白头粉刺”,如果粉刺开口表面被空气氧化就会形成“黑头粉刺”。

  中山一院东院皮肤科赵玉昆医生则指出,有一部分人的毛囊口堵塞是因为皮脂腺分泌旺盛。皮脂腺分泌过多的最直接原因就是雄激素分泌过多,雄激素活性增加,有本身的内分泌疾病,比如多囊卵巢综合征,也有生活作息饮食习惯的因素,比如随着生活压力增大,生活节奏加快,许多人常常熬夜,处于精神紧张、焦虑状态,喜食辛辣煎炸、油腻、高糖食品,甚至摄入过多牛奶等。

  毛囊口堵塞引发的皮肤炎症及其形成的囊肿,会导致真皮液化变性,修复过度会形成增生性疤痕,修复不足又会导致痘坑,导致局部“毁容”。

  不能挤痘?未必

  痘痘爆发后,很多人习惯性地去挤痘,也有人强调“不能挤痘痘”。罗迪青主任医师指出,如果是已经成熟的脓疱或者已经开口的浅层粉刺,可以在做好手部和患处皮肤消毒的前提下轻柔地挤压。但要强调的是,挤完后应局部涂抹夫西地酸乳膏或者壬二酸、过氧化苯甲酰进行消炎抗菌的处理。

  对于深层粉刺以及发炎的痘痘,千万不要强行挤压,以免损伤真皮纤维与表皮基底层,导致痘印痘坑产生。

  战“痘”要分级 药物要精选

  赵玉昆强调,痤疮分为四级,应根据痘痘的分级来“备战”:

  一级Ⅰ度(轻度):散发或多发粉刺,伴散炎性丘疹,主要以外用药治疗为主,可结合红蓝光、化学焕肤也就是俗称的“刷酸”。

  二级Ⅱ度(中等度):加用口服抗生素。

  三级Ⅲ度(重度):加用口服维甲酸治疗、光动力治疗。

  四级Ⅳ度(聚合型):加用激素抑制免疫炎症与抗雄激素活性治疗。

  特别提醒的是,口周与下颏、颈部的痤疮,大多数发生于青春期后人群或者内分泌紊乱的人群,对常规抗生素治疗抵抗,会用一些抗雄激素活性的治疗方案。

  生活管理减少痤疮发生

  罗迪青主任医师建议,做好四项生活管理减轻皮肤负担,从源头预防痤疮发生。

  一是饮食上少脂少糖少辣、少吃奶制品;二是不熬夜,适量运动;三是尽量不用、少用粉底、彩妆,如必须化妆,则要及时彻底地卸妆;四是防晒,因为紫外线会刺激皮脂腺分泌,并且导致毛囊口角质堆积。

  根据每个人的皮肤情况,防痘战略可以这样细化:

  1.多油多痘型:温和清洁,慎选护肤品。患者表现为既有皮脂腺分泌旺盛又有毛囊口与毛囊导管角化过度,日常护理要做好清洁与控油。

  清洁选择氨基酸类温和的洁面乳,不要选择含有皂基的,不然会破坏皮脂膜导致皮肤敏感。

  精华与乳液可以选择清爽平衡油脂的,比如维生素B3类、植物类(黄瓜提取物、茶树提取物、金缕梅提取物等),还可以选择含有水杨酸、果酸类的产品来控油并溶解角栓,或者含有抗菌肽、壬二酸成分的产品抗菌消炎。

  2.多油少痘型:控油补水。日常要做好皮肤的保湿,从根本上控油。

  3.少油多痘型:祛除角质、保湿刷酸。这一类型表现为毛囊口角栓较多,应做好祛除角质堆积的护理,平时注意保湿,可以使用一些含有果酸的产品。(全媒体记者 任珊珊 通讯员 郑亦楠 何旭鹏)

初审编辑:孙贵坤

责任编辑:李静

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