和煦春风，春之暮野。二十四节气是中华文化的瑰宝，也是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。春分是一年中的第四个节气，最是一年春光灿烂之时，花红柳绿、莺啼燕舞，万物生机盎然。为了让孩子们了解春分节气的由来和习俗，感受春天的美好，莒南县岭泉镇中心幼儿园开展了春分节气主题活动。

　　“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春分前后气温上升，放风筝无疑是亲近春天的好方式，幼儿园孩子们手拿画笔，变身为风筝设计师，设计出精美的风筝图案，风筝在飞，孩子们在笑。

　　春分·养生小贴士

　　注意保暖

　　春分节气和风渐起，各地降水明显增多，正是万木逢春、百草吐绿之时，也正因为降雨和风势的增加，易出现倒春寒现象。因此，御风寒是春分养生的重点之一。所谓的春捂指的是更需要注意头部和下肢的保暖。

　　饮食有节制

　　春天是肝旺之时，酸性食物吃太多会使肝火更旺，损伤脾胃。可以选择一些味甘性平，富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

　　情志调畅

　　春季是眩晕、失眠等疾病的多发时间，怒应于肝，但怒最伤肝，所以应调畅情绪，节制怒气，避免情绪波动，调理情绪颇为重要。情绪平和，保持微微快乐的状态，最有益于健康。（通讯员 王梦真）