微视《每周医课》：抓牢春季增高黄金期 让孩子“高人一等”

　　大众网·海报新闻临沂4月27日讯（见习记者 冯善鹏 通讯员 刘海清 夏立红）春天，万物更新，十分有利于孩子长高。春季增高，具体该怎么做？什么样的孩子最适合做春季推拿？春季小儿推拿为什么能助增高？《每周医课》第十八期，大众网·海报新闻记者采访了山东医学高等专科学校康复教研室主任，山东医专第一附属医院中医科主任医师、教授李丽英，给大家介绍一些适合孩子辅助增高的推拿穴位。

　　李丽英介绍说，世界卫生组织调查报告显示，孩子的生长发育有显著的季节性，其中3月-5月长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

　　李丽英说，2-12岁抵抗力差、脾胃虚弱、发育迟缓的孩子适合做春季推拿。想让孩子长高，离不开科学的饮食，充足的睡眠，合理的运动和良好的心理状态。除了这些以外，可以通过小儿推拿调整儿童腑脏功能提高免疫力。通过穴位推拿、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、容易过敏、反复感冒等症状。

　　李丽英提醒广大市民，小儿推拿以健脾补肾为主，每个节气前后共计10天为最佳推拿时间，选其中3-5天进行连续推拿。补脾经，能健脾胃、补气血、消积食，每次100-300下或1-2分钟左右；补肾经，能温肾壮阳、强壮筋骨，每次100-300下；清肝经，能平肝泻火，解郁除烦，熄风镇惊，每次100-120下；捏脊，能调阴阳、理气血，壮身体，每次捏3-7遍。

　　专家简介

　　李丽英，山东医学高等专科学校康复教研室主任，山东医专第一附属医院中医科主任医师、教授。

　　社会兼职：临沂市针灸学会副会长，临沂市康复医学质量控制中心副主任，临沂市针灸学会小儿推拿专业委员会副主任委员，中国康复医学会康复教育委员会委员。临床主要方向：小儿推拿，针药结合亚健康调理，神经康复等。