大众网记者 王艳彩 临沂报道

　　今天是3月3日，也是冬九九的第一天，愿你微笑向寒，健康久远！

　　今年冬至的时间是12月22日，也是数九的开始时间。2024年3月12日是出九的时间，代表数九天结束。

　　九九天要注意什么？

　　1.注意过敏。九九天开始是万物复苏的季节，伴随着漫山遍野的鲜花，但是，花好却不一定适合每一个人，过敏体质的人可能会对鲜花的花粉过敏，严重的甚至会有生命危险。

　　2.因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。

　　九九天养生指南

　　1.多补充水分。春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。

　　2.保护皮肤。做好日常护肤工作，让肌肤也迎来春天。春天，不但是一年的开始，也是新年护肤计划的开始。