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春季怎么吃大枣 大枣的挑选方法

2015年03月04日 11:53:00 作者: 来源:家庭医生在线
到了春季,吃什么最好呢?小编认为大枣的功效与作用对人体来说是有很多好处的。那么,要怎样在春季吃大枣呢?并且要如何挑选大枣呢?

        原标题:大枣的功效与作用多 春季应用3种方式吃大枣
        到了春季,吃什么最好呢?小编认为大枣的功效与作用对人体来说是有很多好处的。那么,要怎样在春季吃大枣呢?今天,小编就来为大家出出招,看看春季吃大枣的简单方法都有哪些,快来一起学两招吧。

        春季3种吃大枣的方法
        大枣茶将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。
        功效:健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。
        大枣粥大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加水适量,同煮至粥烂枣熟,加入冰糖或白糖调味,早晚温热食用。
        功效:健脾胃、补气血,尤其适用于病后胃弱者。
        大枣山药粥大枣10枚、山药30克、粳米100克放入砂锅,加水适量,煮烂成粥,加入冰糖,搅拌均匀即可,早晚温热食用。
        功效:健脾益气、和胃止痛,年老体弱者可多吃。
        那么,要如何挑选大枣呢?
    (初审编辑:徐传文   责任编辑:邢猛猛)
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