产后到底需不需要催乳？哺乳期利于缓解乳腺增生

　　核心提示

　　针对“催乳”这件事，记者对20名妈妈进行了采访，其中，有近三分之二的妈妈曾找过催乳师进行通乳或催乳，有的人甚至在月子里就得到了相关帮助。

　　那么，妈妈在产后到底需不需要催乳？催乳对于哺乳期的妈妈来说是否有副作用？哺乳期间在饮食上需要注意哪些问题？记者采访了从事催乳师培训的专家——袁老师，从她那里得到了解答。

　　哺乳期的妈妈为什么会得乳腺炎？

　　答：原因一般有两种情况，一是外部也就是乳头皲裂导致细菌入侵乳腺管，造成发炎；二是因为妈妈的奶水比较淡，并且没有得到及时的疏通排空，造成郁堵后引起发烧，从而造成发炎。在这种情况下，只要妈妈及时排出奶水，就能避免乳腺炎的发生。

　　每个哺乳的妈妈都需要催乳或通乳？

　　答：如果妈妈的乳房健康且有弹性，是不需要催乳的。不过对于乳房来说，只要是按摩，都是有好处的，按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。

　　比如，在很多妈妈排出的奶水中，夹着很多杂质，这些杂质就类似于奶结，会呈现出灰、蓝等颜色；还会排出白色的颗粒，这是因为奶水没有及时排空形成的奶结；还有些妈妈的奶水中甚至会有毛细状的东西，那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后，就会促使这些东西排出。

　　如果需要催乳，什么时候最合适？

　　答：正常情况下，很多妈妈都认为自己的乳房是健康的，没有想过里面会有杂质。一般到了乳房出现疼痛或奶水无法吸出时，才会想到请催乳师。其实如果有条件，只要是宝宝出生、开奶之后就可以进行手法按摩了。顺产的话，在出产后半个小时就可以进行，剖腹产的话则需要等到第二天才可以。