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红枣6种健康吃法 营养效果翻倍

2013年12月04日 17:51 作者: 来源:中国青年网
原标题:食疗:红枣6种健康吃法 营养效果翻倍一日三枣终身不老不同吃法功效各异 、红枣煮蛋,补血养颜  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

      原标题:食疗:红枣6种健康吃法 营养效果翻倍

    食疗:红枣6种健康吃法 营养效果翻倍

      俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

      鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

      实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

    (初审编辑:徐传文   责任编辑:张婷婷)
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