新闻热线:0539-7037770

通讯员qq群:205620460

大众报业集团主办

当前位置:首页>健康>首页内容健康

刮痧瘦腿效果虽好 但这8类人不能用

2016年05月25日 17:00:00 作者: 来源:家庭医生在线
你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢?别愁,下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法,让你也拥有一双美腿。

    刮痧瘦腿效果好 8类人不能用

      你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢?别愁,下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法,让你也拥有一双美腿。

      刮痧瘦腿这样刮:

      刮痧,是中国传统的自然疗法之一,具有疏通经络、活血化瘀的功效,经常刮拭局部肥胖部位,促其被动运动,可加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪。

      从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

      刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位:

      (1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置;

      (2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感;

      (3)风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

      (4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方;

      (5)委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置。

    (初审编辑:韦辉   责任编辑:高宏)
想随时随地获取更多临沂新闻,请下载"山东24小时"新闻客户端、关注临沂大众网(@lydzw)微博
或临沂大众网公众微信( linyidzw);新闻爆料请登录大众论坛临沂社区或拨打新闻热线0539-7037770
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大众网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:XXX(非大众网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请30日内进行。