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临沂最低温度逼近20℃ 最高温度在30℃左右徘徊

2015年08月28日 08:22:00 作者:张斌 来源:大众网-沂蒙晚报
如今天气开始进入由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。还要加强锻炼,早晚跑跑步、打打球,周末爬爬山……  天气如此宜人,切莫辜负了秋日的好时光。

      立秋以后,秋天的气息越来越浓。虽然离真正意义上的秋季还有一段时间,但生活中的改变正在悄悄发生。

      西瓜已经不怎么吃了;家里的最后一支冰棍吃完,不用再去补一批了;晚上不用开空调,也可以睡个安稳觉。

      八月还剩最后几天,我市最低温度逼近20℃,不过最高温度还在30℃左右徘徊,而且雷雨还常伴我们的生活。等日历翻到9月,冷空气串门会更频繁,我市也将逐渐转为凉秋。

      如今天气开始进入由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

      经过昼长夜短的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象。此时若不改变夏季晚睡的习惯,很容易出现“秋乏”的状况。

      建议大家,要减缓“秋乏”,必须保证充足的睡眠,最好比平时多睡1小时。另外,还要加强锻炼,早晚跑跑步、打打球,周末爬爬山……

      天气如此宜人,切莫辜负了秋日的好时光。

      记者张斌

    (初审编辑:孙贵坤   责任编辑:张婷婷)
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