健身习惯早养成

　　“与其养胖了再减，不如从小养成锻炼的习惯，不让孩子胖起来。”在2014英兰全国幼儿基本体操表演大会上，很多专家、教师和家长形成了这样的共识。

　　据教育部2010年对学生体质检测的结果显示，学生肥胖和超重检出率继续增加。城市学生中有14.81%是超体重，13.33%是肥胖生，在农村学生中情况也不容乐观，超体重和肥胖生的比例分别是10.79%和7.83%。随着我国人民生活水平的提高和饮食结构的改变，“小胖墩”已经从城市蔓延到农村，而且增长速度逐渐加快。

　　青少年体质下降，与缺少锻炼时间直接相关。据调查，我国中小学体育课开课率不高，仅有42.7％的小学生和25％的初中生每周上3节体育课，73.5％的高中生每周上2节体育课，课外体育活动可有可无，这与中央文件规定的“每天锻炼一小时”的目标相差甚远。此外，体育场地设施严重不足；各级学校体育师资力量在不同程度上短缺；体育课和体育锻炼的质量和效果也大打折扣。

　　让孩子们动起来，既需要相关政策的落实与执行，也需要健身习惯的养成与坚持。全国幼儿基本体操表演大会是一项纯民间的带有公益性的活动，从1991年迄今，已经连续在北京、云南、浙江、广东、山东、江苏和长沙等省市成功举办了24届。如今，已有23个省、自治区、直辖市约300余万名小朋友参加到每年的全国表演大会和各个地区的普及性的基本体操活动中。难能可贵的是，从小从事体育锻炼的种子，自此在孩子们心中生根发芽。

　　“我们幼儿园的孩子通过练体操，不仅没有‘小胖墩’，而且孩子的上肢、腰腹力量、身体的柔韧、协调和平衡能力、集体荣誉感大大增强。”长沙英兰中铁幼儿园老师邓婷说。只可惜，类似的活动实在太少。

　　青少年体质下降非一日之寒，改变现状也不会一蹴而就。近年来，尽管国家不断出台政策，加强青少年体育、增强青少年体质有了法律依据和保障，但具体执行起来却始终磕磕绊绊，安全等理由牺牲孩子的运动乐趣的想法和做法并不少见。

　　少年强则国强，健康强壮的身体则是基础。有必要把提高青少年健康水平作为一项有着战略视角的任务来抓。加强领导，齐抓共管，形成全社会支持青少年体育工作的合力，青少年体质下降的现状才有可能逐渐改变。从小养成体育锻炼的良好习惯，可以终身受益，对此，全国幼儿基本体操表演大会已经做出了自己的尝试和探索。