教育考试院：勿信网上出售高考试题答案

　　在高考前的最后这几天，考生要严格按照考试大纲的要求专心进行复习，绝不能相信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”。而赶考路上，家长不能给他们“帮倒忙”。

　　本周，我市高三学子就要迎来高考了，省教育考试院在高考来临之际，为包括我市在内的全省高考考生进行针对性的考前指导。

　　省考试院提醒，在高考前的最后这几天，考生要严格按照考试大纲的要求专心进行复习，绝不能相信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”。而赶考路上，家长既要当好学子们的“后勤部长”，又不能给他们“帮倒忙”。

　　不要“开夜车”打疲劳战

　　问：在高考前的最后这几天，考生复习该注意什么，才能取得最佳的冲刺效果?

　　考试院负责人：高考前夕，考生要在如下几个方面多加注意，以更好地发挥自己应有的水平。

　　一是要调整心理状态，平静面对考试。临考前，要调整好心态，做到张弛有度，心境平和，合理支配作息时间，不要过分紧张，不要“开夜车”打疲劳战，以免过度消耗，影响考试情绪。

　　二是要保持健康体魄，做好身体准备。可适当参加一些文体活动进行“减压”，从容应对考试。

　　三是要排除各种干扰，切忌误信传言。要严格按照考试大纲的要求专心进行复习，排除一切影响学习和考试的各种干扰，绝不能相信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等的传言或有害信息，避免上当受骗。高考试题及答案印制的保密措施严密，不会出现任何失密、泄密问题，考生切忌存有侥幸心理，因小失大。

　　不主张大幅调整饮食习惯

　　问：孩子正值冲刺的最后阶段，家长该注意些什么?有些家长爱给孩子买补脑类保健品，是否有必要?

　　考试院负责人：作为家长，一要多鼓励孩子以积极的心态迎接考试，多给一些鼓励和支持;二要积极为孩子减轻压力，进行必要的心理辅导，尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰，使考生心境平和、情绪稳定、从容应考;三要合理安排孩子的饮食，根据天气状况和孩子的饮食习惯，合理安排，保证饮食卫生安全，确保考生以健康的身体、愉快的心情参加高考。

　　由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习劳累、紧张等原因，有些考生的消化功能会有所下降，因此，不主张为了加强营养而大幅调整原有的饮食习惯，尤其不建议大补急补。考前，家长可适当补充一些富含优质蛋白的食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等，多吃新鲜蔬果，以增强自身体力和记忆力。