作为人体运动和支持人体站立姿势最关键的关节之一——膝关节，承受着全身的重量，是人体容易损伤的关节，约占一半以上的运动损伤都涉及膝关节。高跟鞋改变了人体正常下肢力量负荷，使得膝关节承受数倍于体重的压力负荷，长此以往，则会加重膝关节的退变程度和速度。[详细]
从清晨到黄昏，我们的坐起、行走、负重、进食，甚至奔跑、游泳、舞蹈，都离不开骨骼君的主导作用。不仅如此，人体内多种内分泌激素，例如维生素D、甲状旁腺激素、降钙素、性腺激素等，也会调节成骨细胞与破骨细胞活性，从而调节骨骼代谢。[详细]
嘴唇起皮，口渴难忍，皮肤干燥，随着天气转凉，秋意渐浓，越来越多的人感受到了秋燥的威力。专家提醒，如果出现长期的口干、眼干、反复腮腺炎、关节疼痛等症状，要警惕干燥综合征的发生。[详细]
“一物生来像小伞，林中树下把家安，小伞撑开收不拢，做汤做菜味道鲜。某些中药也含有重金属，常见的是朱砂含有汞，雄黄含有砷，因此服用中药一定要遵循医嘱，不能长期服用或者擅自增加数量。[详细]
美国《临床肿瘤学杂志》22日刊载一项新研究显示，长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显著增加，吸烟者的风险尤为严重。负责研究的俄亥俄州立大学的西奥多·布拉斯基指出，目前市场上销售的每份维生素B补充剂中的剂量远远超出建议使用剂量。[详细]
随着年龄的增加，消化系统从结构到功能发生一系列衰老与退化。对策：小肠对钙的吸收是随增龄而逐渐减少的，故补充活性维生素D、增加食源性钙或补充钙剂，对防治老年人骨质疏松是必需的。[详细]
一个多月以来，50多岁的章先生频繁流鼻血，家人以为得了不好的病，结果是鼻子里长了结石。”该科教授王建明说，“鼻结石的临床症状主要是单侧鼻腔阻塞，分泌物增多，有时可有出血、头昏头痛、鼻腔有恶臭味等表现，发病较为缓慢。假如异物是外面带进来的，就叫假性鼻...[详细]
宝宝坐在推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。建议选择儿童专用防晒霜，SPF15以上的，在日晒前至少20分钟使用，每间隔2小时~3小时要重复涂抹，否则达不到防晒的作用。比如游泳、冲浪或需要去掉部分物理防晒装备时，就需...[详细]
不少新手妈妈在月子里会碰到乳汁分泌不足的问题。②月经少，贫血，胎动不安，老年性头晕，耳鸣，营养不良性水肿：萱草根端膨大体50~100克，炖肉或鸡吃。做法：将鲫鱼用油煎一下，放进开水煮，开锅后放泡好的黄花菜，炖30~40分钟，喝汤。[详细]
痛经是很多女性都有的毛病，为了能赶走痛经，有痛经的女性总会尝试各种方法，食疗就是其中一种能缓解痛经的方法。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。[详细]
靓汤姐姐：中医认为小儿五脏当中有“三不足，两有余”，其中肺是不足之一。小儿肺脏娇嫩，防御功能不够，容易感受外邪。煲汤时，可酌情放入山药、党参、太子参、白术、茯苓、黄芪、陈皮等药食材。[详细]
美国北卡的维克森林大学日前发布的研究结果显示，甜菜汁补充剂在增强运动表现的同时，还能通过增强脑部形成新的神经连接的能量而改善老年人的认知能力。在本次的研究中，研究人员招募了26名55岁及以上的老年人，随机分成两组，一组饮用甜菜汁，其中含有560毫克的硝...[详细]
不少男人到了一定年纪都会遭遇脱发危机，看着头顶的毛发越来越少，甚至已经快要秃了，心里很是焦虑。功效：黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。[详细]
总听到一些生活“经验之谈”，比如酱油吃多了会变黑，特别是有伤口的时候，吃酱油会使伤口疤痕颜色变深。6、南瓜籽：富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪，能促进肌肤愈合，滋养、修复肌肤，并保持皮肤润泽的南瓜籽，是不容错过的美容佳品。[详细]
【环球网综合报道】据法国《费加罗报》报道，头皮屑会以不同的形式影响所有类型的头发。普通的头皮屑经常会大片掉落在我们的肩头，影响美观;油性头皮屑通常会引起头皮瘙痒或发炎。[详细]
对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的 乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。[详细]
巴西奥运会赛事正如火如荼地进行，即便赛事播出时在国内是半夜时分，很多市民也会熬夜观看。对此，医生特别提醒，熬夜看赛事存在健康隐患，有可能引发心血管疾病。 [详细]
高温天里，吹空调这事是很有讲究的，像产妇一类的特殊人群更是不能马虎。中医讲究天人合一，夏天稍微出点汗是有好处的，因为出汗才能把体内的热量散发出来。[详细]
“七下八上”是津城汛期，近日大雨频频造访致使不少路段积水，很多人不可避免地趟水前行。天津医院皮肤科主任贾建琴提醒市民，暴雨产生的渍水中有大量病菌，市民要保护好皮肤，尽量不要光脚趟水。趟水回家后要及时用流水和肥皂清洗擦干腿脚，再换上干净的鞋、裤，以...[详细]
国家卫生计生委昨天公布的《2015年我国卫生和计划生育事业发展统计公报》显示，2015年我国居民人均预期寿命达到76.34岁，医院次均门诊费用233.9元，200万对单独夫妇提出再生育申请。[详细]
就在不久前，《自然》杂志刊登了名为《中国科学之星》的特写报道，选取了“十位中国科学之星”，付巧妹便赫然在列，并成为其中最年轻的一位。入选理由是“帮助重写了欧洲最早的现代人类的历史，并希望用古人类遗骸的DNA改写亚洲的史前史。” [详细]
夏季天气炎热，很多人在健身房或家里的跑步机上锻炼，而且常常边看电视边跑步。跑步看电视还会分散人的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。[详细]
南京市中西医结合医院骨科专家提醒，很多上班族和熬夜族都喜欢以“葛优瘫”的坐姿或者卧姿来放松，殊不知，人体的颈椎、脊椎和腰椎对这个姿势很难受，久而久之会诱发骨科疾患。平时要加强体育锻炼，增强体质，尤其是腰腹部的锻炼对预防腰椎间盘突出症有较好的帮助。[详细]
很多人常常熬夜工作、打麻将、上网等，黑眼圈慢慢也越来越严重，每天带着两个黑眼圈出门，让人看起来很疲倦没精神。[详细]
美国哈佛大学一项最新研究发现，不饱和脂肪对人体健康益处颇多，适当增加摄入量可有效降低死亡率，而反式脂肪则堪称“健康杀手”，在所有膳食脂肪中对人体健康危害最大。研究人员就此建议人们多选择不饱和脂肪，用富含不饱和脂肪的橄榄油、芥花油、豆油等植物油代替...[详细]
时间长短和次数并不限定，但是比起三天打鱼两天晒网，坚持下来才是拥有美足的捷径。药店和网上都有销售薄款矫正脚套，大家可以随意挑选适合自己的那一款哦。只要大家可以正确地使用脚趾和脚掌，就可以在不知不觉间拥有漂亮的腿部线条。[详细]
20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。[详细]
20岁出头的男生小朱在杭州一家单位上班。从青春期开始，他就一直在“战痘”，脸上也留下了好多坑坑洼洼的痘疤。内服外敷双管齐下，之前也算控制得还行。但前几天，“有点扛不住了”。 [详细]
一项新的研究揭开了谜团：衰老导致毛囊干细胞逐渐变为表皮角质细胞，从而使得毛囊失去了生长头发的能力。来自美国的研究人员发现，Foxc1这种转录因子能够调节毛囊干细胞的循环，而扰乱它的表达则会干扰毛囊干细胞在两种状态之间的转变。[详细]
炎炎夏日，很多人爱出汗，尤其是运动的时候，更是汗如雨下。运动性出汗是人体在运动时血管扩张、血液循环加速，体内消耗能量的时候产生了许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，属于正常的生理反应。还有一种味觉性出汗，常常是在食用某些刺激性的食物如辣椒、大蒜...[详细]
如今城市里的人总觉得蛇虫鼠蚁离自己很遥远，其实每年一到夏季，我们总能遇见一些蛇咬蜂蜇的患者，而一旦发生这种意外，当事人往往不知所措。 [详细]
久坐不动，如果臀部的皮肤颜色已经是暗红色、黑色，这可能是在提示你，已经伤害到臀部健康了，或者染上了皮肤病。以前来皮肤科看臀部皮肤问题的多是出租车、火车、长途车司机，现在来得更多的年轻白领。[详细]
皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多女性担心皱纹影响美貌，青春不再。专家认为，这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特·普雷斯托夫斯基表示，当人们承受压力时，就会皱眉，随着时间推移，前额...[详细]
随着气温不断攀升，终于迎来了露肉的季节。为了减掉冬季储存的脂肪你是不是正要抓紧时间过度减肥？ [详细]
腰痛，是很多人日常出现的症状，从十几岁的少男少女到古稀老人都有，最常见的原因是腰椎间盘突出。 [详细]
下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[gu]（腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐。 [详细]
据台湾“中广网”5月18日报道，美国研究人员的调查发现，人变得忙一点其实是好事，因为忙的人脑子较清楚，记忆力也比较好。费司堤尼说，生活忙碌的人，常得一心多用，所以脑子处理信息的必须要快、记忆力也得好一些、脑子里还得随时备些字汇供选用。[详细]
尿多是中医“肾虚”的症状之一，从西医原理上讲，人体肾脏具有浓缩功能，因为人是从水生进化为陆生的，其中的一个变化就是人体能主动地保存水分，肾脏的浓缩功能就是这种进化结果。[详细]
健康的精子是孕育新生命的基础，虽说男性体内精子数量惊人，但却很容易受到伤害，一些不良饮食习惯就是其中一个因素。服棉籽油可使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。[详细]
天气转暖，脚很容易出汗，有异味，专家给出的建议或许能帮你减轻这些烦恼。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。[详细]
吃辣吃的是一种过瘾，就像有人喜欢坐过山车、看恐怖电影，但这种过瘾不是味觉而是痛觉，喜欢吃辣很多时候就是喜欢这种痛并快乐的刺激。其实，不必贪恋吃辣，还有一种上瘾的习惯，那就是运动，也会产生内啡肽，也就是欣快感，所以请适当吃辣调味，多多运动健身。[详细]
中国研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上最新发布的报告显示，由于中国农村地区的青少年儿童食用越来越多西式的高糖和高热量食品，肥胖比例正在呈爆炸式增长。ＢＭＩ是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，其计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，ＢＭＩ在２...[详细]
痤疮俗称“青春痘”，属于常见的皮肤疾患，主要表现为各种皮疹如丘疹、脓疱、结节、囊肿等。痤疮多在青春期发病， 80%—90%的青少年均不同程度地患过痤疮。痤疮患者往往并不仅限于青春期，中年患者也不少见，且有持续不消退的情况。 [详细]
该研究设置了对照组实验：其中一组小白鼠被喂以富含油脂的食物和一定量的黄腐酚;另一组小白鼠的食物中则不含黄腐酚。结果表明，摄取黄腐酚最多的小白鼠体内胆固醇指数均低于80%，胰岛素含量低于42%，白介素-6水平降低了78%。[详细]
据日本Livedoor新闻网4月21日报道，和男朋友共度良宵虽然是件开心的事情，但却不想被他看到自己“刚睡醒的脸”。养成使用干性皮肤刷的习惯，不仅可以预防浮肿，还可以起到解毒、美肤的效果。[详细]
女性在职场中的角色越来越重要，随着工作压力增大或其他原因，一些职业病也悄悄威胁着职场女性的健康。据吴静介绍，卵巢分泌雌性激素，卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，也就是我们常说的面若桃花。[详细]
大口啃苹果。专家称称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。 [详细]
据香港“东网”4月15日报道，英国有研究报告指出，打工族每日早上10时前开始工作，容易影响到睡眠质量，导致疲倦、易病等问题。有报告指出，每日要求雇员在早上10时前上班，会妨碍其自然睡眠时间，导致员工出现疲惫、压力大、易病等问题。[详细]
调查显示，妻子没有工作的情况下，丈夫忧郁的几率占全部调查对象的7.1%，但是当妻子一周工作60个小时以上时，其数值增加到13.0%。相反，丈夫一周工作40到50小时是妻子最满意的，但是如果少于或是多于这个时间，那么妻子忧郁的几率也会逐渐增加。[详细]
