“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。原标题：医生永远不会吃的水果 芒果：生石灰捂黄青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。[详细]
在加热时，确保外包装上的透气孔或排气孔通畅，以免因蒸汽压力过大导致外包装突然开裂，发生烫伤等危险。消费者要看护好儿童，在加热过程中尽量避免触摸外包装，待自热包不再反应，食品降至适宜温度后再食用，以免烫伤。[详细]
口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿的好坏与全身健康密切相关。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天、咬唇等，建议在3-5岁进行早期干预；⑦ 吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙时，牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象。[详细]
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。[详细]
我们经常会听到一些苦口婆心的劝告，每天要喝8杯水、裸睡更健康、早睡早起身体好……但是，其实这些养生之道未必正确。塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。[详细]
肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。原标题：炖煮过度的肉易致癌 四种吃肉方式让你短命 原标题：炖煮过度的肉易致癌 四种吃肉方式让你短命 [详细]
很多人热衷于喝汤，认为喝汤更有营养更补身体。因为肉类在长期的熬煮过程中，很容易在肉汤中形成嘌呤，过量摄入嘌呤是引起尿酸升高的重要原因之一，久而久之会引起痛风发生。其实鱼的主要营养是优质蛋白，这些蛋白是难溶于水的，所以鱼肉和汤要一起吃才会有营养。[详细]
在中医看来，久坐和运动不足时，阳气的气化功能不足，则水谷精微化生气血受阻，也会变生痰湿、肥膏。现在许多人晚睡、贪凉饮冷，也会导致人体阴阳、气血生化运行失调，脏腑机能受损，催生肥胖。[详细]
很多胃肠功能较弱的人都有这样的体会：吃水果多了之后，肚子不舒服，非常容易拉肚子，甚至会导致急性肠道炎症发作。喝饮料所获得的果糖，喝酸奶时获得的少量糖，做菜时放的少量糖，再加上正常吃水果时所得到的果糖，加起来的果糖摄入量就难免过量。[详细]
李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。[详细]
面对快速增长的全民健身需求，普及科学运动、科学健身知识，推动“体医融合”，成为当务之急 一段时间以来，科学运动、科学健身的话题引起广泛关注。游泳、跳绳、跑步、打球、太极……不同的人体质和健身需求不同，适合的运动形式、强度和频率也有所不同。[详细]
口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿的好坏与全身健康密切相关。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天、咬唇等，建议在3-5岁进行早期干预；⑦ 吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙时，牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象。[详细]
竹筷和木筷分别以竹子和树木为原材料制成的筷子，材质天然，是最常见的筷子之一，也是推荐使用的筷子。别看小小的一双筷子，却隐含着大大的学问，健康用筷，防止“病从口入”，这些您都了解了吗？[详细]
面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一定管用。[详细]
人对甜味天生就有一种偏好，但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。张倩建议分类采取措施：多吃天然、含多糖、膳食纤维丰富的食物，通俗来讲就是不容易消化的食物，比如杂粮、杂豆、富含膳食纤维的蔬菜等。[详细]
到了初秋时节，特别是处暑节气以后，昼夜温差加大，一旦衣着单薄就容易受寒，出现感冒咳嗽的症状。对绝大多数人群来说，秋季可以多吃一些能润燥养阴的食物，如蜂蜜、甘蔗、梨、百合、银耳等，常用药膳有百合银耳汤和雪梨汤。[详细]
健走姿势的基本要领有16个字：“身体直立、曲臂摆动、中轴扭转、合理步幅”。曲臂摆动：双手放松如握空拳，肘部自然弯曲90°；双臂以肩为轴，前后自然摆动；摆动手向上摆时不超过肩，向下摆动时不超过腰部。[详细]
近日，临沂市妇幼保健院“万名医生下基层”第五服务队再次来到高新区罗西街道卫生计生服务中心，开展业务帮扶活动。队员们就建设特色专科和培养业务骨干等内容，同科室工作人员进行了交流探讨，并对妇产科等科室进行了业务指导。[详细]
鉴于西瓜外皮也是被污染的，所以要先把西瓜整体洗干净，包括皮的部分，再用干净的刀和菜板切开吃。个提示：冰箱储藏一定要生熟分开，切开的西瓜用保鲜膜覆盖，放在上层，或专用来储藏水果的保鲜抽屉中。[详细]
虽凉食爽口，但过食则损伤脾胃阳气，加重体内的湿气，则食欲更差，同时可以出现胃脘胀闷，大便稀溏等症状。天气炎热，脾胃湿气渐盛，湿困脾胃，导致食欲不振，而汗出过多，又可损伤气阴，所以人体胃肠的消化功能明显下降。[详细]
天气炎热，大家出汗多，很容易脱水。广州市第一人民医院营养科主治医师林寒潇指出，大家一定要每天主动足量饮水，不要在感到口渴时才饮水，养成定时主动饮水的习惯。[详细]
又到了初夏水果季，如果去菜市场你会被五彩缤纷的应季水果吸引而迈不开步伐。樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。[详细]
随着天气回暖、疫情缓解，不少人开始恢复体育运动。然而被“封印”三四个月的身体一下子“解冻”，尚不能适应高强度的运动。一些人刚开始活动便因为崴脚、闪腰、骨折等意外而被迫中止健身计划。今天我们就来聊一聊如何科学合理地运动，远离意外运动损伤。[详细]
辣椒原产于南美洲，15世纪末哥伦布发现美洲大陆后将其带回欧洲，明代末年传入了中国。很多人喜欢吃辣椒酱、辣椒油等辣椒制品，这样的吃辣方法不仅维生素大大减少，还容易摄入过量的盐分，不利于健康，不宜多食。[详细]
本期名医解惑特地邀请广东省妇幼保健院医学美容科主治医师孙赛，为大家揭开蜂蜜水的神秘面纱。并不会 广东省妇幼保健院医学美容科主治医师孙赛介绍，蜂蜜主要成分是葡萄糖、果糖、少量蛋白和维生素等。[详细]
2月19日，临沂市人民医院及兰山区人民医院主治医师分别针对新冠肺炎康复者捐献血浆进行了评估，出具了评估报告。采集完成后，临沂市中心血站向郑先生颁发了感谢状，感谢他为抗击疫情做出的贡献。[详细]
白米饭在中国人心目中的地位，是任何花里胡哨的菜色都无法动摇的。白米饭营养价值较高白米饭中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。吃白米饭更容易均衡营养 在日常生活中，我们吃白米饭时总[详细]
德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。同样，对290位45岁以上、以前没有定期参加运动的女性进行抽样研究发现，运动对中年女性的心脏、血管和身体其他功能提高大有益处。[详细]
梨是生活中比较常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品。[详细]
广州医科大学附属第五医院中医科卢璐博士解答说，中医是不赞成吃寒凉的或冷饮，因为孕期的肠胃对冷热刺激都很敏感，准妈妈们贪食冷饮会伤及脾胃，影响吸收和消化功能，甚至会引起胃肠道痉挛，出现剧烈腹痛的症状，严重者还会影响腹中胎儿的生长发育。[详细]
相传有一天，被后人尊为“药王”的唐代医药学家孙思邈因翻弄药草，左手中指触碰了木刺，出现手指红肿，而且肿胀变剧，疼痛难忍。现代药理研究证明，蒲公英具有较强的杀菌及抗病毒效果，有利胆、利尿、健胃功效。[详细]
酸酸甜甜的酸奶，是大多数人夏天的最爱，黄桃味、椰果粒、草莓味……但是，错误的喝酸奶方式，可能不仅无法起到助消化的作用，还会使人肠胃不适。[详细]
立秋已有一周，时令进入早秋，人体阳气开始收敛。“热天身体在出汗时，可将皮肤表面分泌的油脂和代谢物一同排出，起到润肤护肤、排毒驱寒的作用。脾胃较虚弱的人，应慎吃苦味太重的食物；体质虚寒的人，要减少食用苦味食物。[详细]
美国一项最新研究显示，多吃胡萝卜、西兰花、红薯之类富含维生素A的食物有助降低患皮肤癌几率17%，但口服维A补剂没有相同功效。对降低患皮肤癌风险起作用的“主力”是经由蔬果食补维A，换句话说，吃补剂或动物性食物补充维A对防癌没由什么作用。[详细]
做法：薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡;先煮薏米，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂，加入少量冰糖调味即可。做法：将排骨斩件汆水，姜切片，绿豆洗净待用;将排骨、姜片、绿豆、陈皮一起放入锅中，加适量清水，大火烧开转中火煲45分钟调味即可。[详细]
现代研究发现，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素C等。[详细]
对于使用小区内配备的运动器材锻炼的中老年人，他提示，中老年人骨质比较脆弱，要少做或者不做容易引起撞、摔、过度牵拉等意外的动作和运动。他提示，在草地上活动的时候，运动不要太剧烈，否则很容易引起动作失控而导致意外损伤。[详细]
夏季阳光强烈，经过太阳暴晒后很多人会引发过敏反应，引起这种过敏反应的原因很多，其中有很大一部分是由于服用药物所致。光敏反应是指皮肤裸露于光照下，接触光敏物质后，产生皮肤异常反应，包括光毒性反应和光变态反应。[详细]
时值春夏之交，正是貌不惊人却大名鼎鼎的桑葚上市季节。不知桑葚者，视之为普通水果，当面错过；而知桑葚者，则连吃带收，当它是宝。”有人说，“一颗桑葚七味药”，其实，桑葚味甘性寒，无毒，其药用价值何止七种，略举如下： 单食，主消渴。[详细]
