枕头的种类有很多，传统上有警枕(木枕)、健身枕、音乐枕、玉枕、棉枕、帛枕、鸳鸯枕、凉枕、孕妇枕、书枕、茶枕等。　　

　　现代人进一步发展了枕头的种类和功能。按照枕头功能来看，枕头有首枕、腰枕、靠枕、耳枕等;按照枕芯的材料分，有玉、磁石等石类枕，檀木、柏木等木类枕，决明子、蚕砂、菊花等中药枕，棉花、羽绒及各类化学纤维枕等软枕，还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头。

　　婴儿枕

　　儿童时期，尤其是1岁以内是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部的血液循环，可促进生长发育。一般来说，3个月内的婴儿不需要枕头，可使用手帕或毛巾当枕头。3个月以后，可用蚕沙枕或者绿豆枕。婴儿枕头高度以3～4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度。枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

　　抱枕

　　抱枕是现代社会的产物，最初流行于欧美国家，主要用于防止出现睡眠呼吸暂停综合征，近几年在国内也有流行。它有各种造型，主要功能是防止侧卧时上肢受压，肥胖者、儿童和有睡眠呼吸暂停的患者可考虑使用。

　　药枕

　　药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之，民间用此类枕头来防治疾病。李时珍在《本草纲目》中提到，以苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子等做枕头，可明目。民间有多种多样的药枕，大都以清火、去热为目的。一般来说，春季可选桑叶青蒿枕，以疏通肝气。夏季炎热，可选蚕沙菊花枕，以清热除烦。秋季干燥，可选绿豆枕，以清燥泻火。冬季严寒，可选灯心草枕，以减少夜梦。

　　竹枕

　　竹枕是用竹藤编织或者竹筒制作的枕头，有清凉、透气作用。这种枕头适用于炎热的夏季，也适合于某些有头部疾病的人。

　　不同枕头如何选

　　荞麦皮枕透气舒适好洗;中空棉枕轻便干净但过软;羽绒枕会让人出汗;乳胶枕吸湿性差,冬夏不宜;记忆枕能缓解疲劳,但怕火。

　　荞麦皮枕。荞麦皮枕是中国人常用的枕头，它有一定的弹性，透气性较好，比较舒适。荞麦皮枕在各种睡姿下，可自动适应人的头颈轮廓，能保证头部血液通畅，完全放松紧张的肌肉。荞麦皮具有良好的透气性和吸湿性，一年四季都可用，在我国很多地区的消费者都喜欢用荞麦皮枕。荞麦皮做的枕头，可以随着头颈部的生理曲度而改变形状，睡起来十分舒服。这种枕头的清洁也很简单，可以洗涤，也可以定期放在太阳下晒。

　　中空棉枕。中空棉枕是现在比较流行的软枕头，在很多宾馆、饭店均有使用。它外观漂亮、轻便、干净，给人一种轻松的感觉。但大多数人躺在中空棉枕头上，头部压下枕头后其高度往往达不到人的拳头高度。人在刚睡下时感觉挺舒服，但第二天早上醒来往往感觉不适，有的人用此类枕头还会颈部流汗。

　　羽绒枕。羽绒是保暖的好材料，用它做羽绒服非常好，但做枕头并不太适宜。因为用羽绒材料做枕头，会让头部比较热，容易出现头颈出汗现象。中医养生学认为，头要凉。头部太热，容易使人颈部产生湿疹。高血压病患者不宜使用羽绒枕。

　　乳胶枕。乳胶枕头具有形状稳定的特性，制作精良的产品有一定透气性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，托住人体脊椎,使脊椎保持最佳的无任何负担的曲线。但是，多数乳胶枕吸水性较差，尤其是在夏天使用，不容易散热，经常出汗的人不适合。另外，冬季也不宜使用乳胶枕头。

　　记忆枕。慢回弹海绵枕头又称记忆海绵枕，它使用的材料包括低回弹海绵、惰性海绵、零压海绵等。它能因体温及压力而成形，可以把人体压力化解为零压，抵消反动力，为人提供比较平均、坚实的支撑，使身体长时间接触的部位处于无压力状态，不阻碍血液循环，不易产生疲劳及身体酸痛，因而会減少睡眠时不必要的翻身次数。但是，海绵枕有怕火的特性，个别海绵材料还含有对人体有害的物质，不宜长期使用。（wq）

(责任编辑：王振)