近日，莒南县第四小学举办了一场意义深刻的心理健康教育课程讲座，主题围绕“珍爱生命，阳光生活”展开，吸引了众多师生参与。

　　讲座伊始，老师点明本次探讨的核心是生命。这一主题引发了同学们诸多联想与疑问，大家对生命的理解各有不同。

　　讲座内容共分为四个部分。首先是生命的起源部分，阐述了生命是生物体多种现象的复合，具有生物性、社会性和精神性三种存在形态。其特点包括有限、不可逆、不可再生且不可转换。人从母体孕育10个月诞生，每个生命都无比珍贵。像雷锋、刘胡兰等英雄，虽生命已逝，但他们的精神却长久滋养着青少年，彰显了生命精神性存在的人文价值。

　　接着是生命的接续环节。生命接续不仅是身体生命的延续，还涵盖社会关系和精神信念层面。孩子遗传父母基因是身体生命接续的体现，而每个人的出生也给家庭带来诸多变化。在自然界和人类社会中，生命接续意义重大。它是物种延续的基础，也是文化、知识和价值观传承的关键，确保了物种与文化的持续发展。

　　随后谈到对生命的呵护。世界卫生组织指出，生活方式对健康影响比重极大。因此，要养成健康生活方式，如合理饮食，做到食物多样、搭配合理等；保持规律作息与充足睡眠，尤其处于生长发育期的孩子需保证9 - 10小时睡眠；坚持适量运动，像六年级学生可按要求进行多种体育项目锻炼。此外，良好卫生习惯、保护视力、远离有害物质、了解药物过敏情况等也是重要方面。同时，面对心理危机要积极应对，可通过多种方式合理宣泄情绪，必要时寻求班主任、家长或心理健康老师的帮助。还要增强安全意识，掌握自救自护方法，预防各类意外事故。

　　最后是生命的绽放部分。要做到三点：一是正视生命与成长，通过阅读相关绘本理解生命的短暂无常，从而珍视生活；二是热爱生命，让其充盈起来。可通过学习充实自己、珍惜亲人和朋友、追逐梦想以及参与各类活动等方式实现；三是关切他人，传递生命温暖，从身边小事做起，在他人有烦心事时给予倾听、关心与帮助。

　　此次讲座让同学们深刻认识到生命的多重意义，引导大家在今后的生活中珍爱生命，以阳光积极的态度面对生活，努力让生命绽放光彩。（通讯员 刘义红）