大众网记者 滕立军 通讯员 赵东蕾 张德懿 孙仕杰 临沂报道

　　寒假临近，为减轻学生期末考试压力，临沂市兰山区初中心理第三片区共同体第六轮教研交流活动在临沂半程中学举行，主题为“减压赋能，伴生成长”。

　　教研活动现场，临沂半程中学两位专职心理教师分别以学习心理为主题分享了心理课堂教育。金锣校区专职心理教师张燕执教的《考途有压，心宁为家》教学过程导入了吹气球活动，充分调动了学生的积极性和参与度。随后，张燕通过一系列互动环节，引导学生分享自己在备考过程中遇到的压力和挑战，并通过角色扮演鼓励他们寻找缓解考试压力的锦囊妙计。整个课堂氛围轻松愉快，学生们在互动中释放了压力，找到了许多实用的减压技巧。

　　半程中学本部校区专职心理教师党君花分享的《让努力开花》，教学过程以手指操为导入，以《小梦》的学习故事为主线，通过生动的案例和互动环节，引导学生思考高效努力的方法。通过小梦在学习过程中遇到的困难和挫折，引发学生们的共鸣。随后，进入小组讨论和角色扮演环节，引导学生们识别低效努力现象，调整学习策略，提高学习效率。

　　通过观摩和研讨，教师们不仅分享了各自的教学经验和心得，还学到了如何在实际教学中更好地应用心理学知识，帮助学生应对学习和生活中的各种挑战。最后，兰山区心理教研员郑国玲老师，对本次活动进行了总结和点评。

　　“减压赋能，伴生成长”教研活动，不仅为教师们提供了一个交流和学习的平台，也提升了学校心理教育的教学水平。今后，希望同学们都能正确认识考试压力，学会运用所体验的心理解压方法来缓解考试压力，并在即将到来的期末考试中取得让自己满意的成绩。