为践行“健康中国”理念，提高居民健康意识，普及实用医学知识，倡导健康科学生活方式，6月27日，兰山区妇幼保健院到兰山街道后十社区举行了健康知识科普讲座，为社区居民科普了有关颈椎病的防治、中风的预防和康复和猝死的急救心肺复苏知识。并深入居民家中提供一对一用药指导，以“知识普及 + 精准服务”双管齐下，为居民筑牢健康防线！

　　告别颈椎疼痛，开启轻松生活

　　针灸推拿科主任陈欣向社区居民介绍了颈椎病的防治相关知识。她以别让“低头”偷走您的健康，颈椎病自救指南为主题，讲解了颈椎病对现代人们健康的危害，并提供了一系列的预防措施和科学自救方法。在互动环节，专家手把手教学“颈椎保健操”，从简单的颈部拉伸到穴位按摩，每一个动作都耐心示范。她的讲解深入浅出、通俗易懂，得到了社区居民的热烈反响。

　　远离中风风险，拥抱健康人生

　　康复科医生庄艳萍用通俗易懂的语言，讲解了中风的早期识别、预防策略与康复要点。中风又称为脑卒中，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，严重威胁着人们的健康。着重强调高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动等都是中风的高危因素。嘱咐大家一定要养成健康的生活方式，合理饮食，适量运动，戒烟限酒，定期体检，控制好血压、血脂和血糖，降低中风风险，并在现场为大家答疑解惑。

　　掌握急救技能，守护生命希望

　　康复科护士长姜珊带来的猝死急救——心肺复苏（CPR）知识科普。心脏骤停发生时，每一秒都关乎生死，“黄金4分钟”内的有效急救，是挽救生命的关键。她借助模拟人，详细演示了心肺复苏的操作步骤，操作过程中，反复强调动作要领和注意事项，确保大家掌握正确方法。居民们纷纷踊跃上台，并在指导下进行实操练习。

　　入户送关怀，精温暖直达家门

　　科普活动结束后，医护人员，走进中风患者家中，提供血压、血糖测量、一对一用药指导。医生仔细核对患者用药清单，讲解每种药物的服用时间、剂量及注意事项，同时解答家属关于药物副作用、康复期饮食等问题。居民们表示这种“零距离”的贴心服务，真正将医疗关怀送到了居民心坎上。

　　此次社区科普活动，内容丰富实用，受到居民们的一致好评。未来，兰山区妇幼保健院将持续开展更多健康科普活动，把专业的医学知识送到大家身边，为居民的健康保驾护航。

　　（通讯员 钮厚东 闫宗敬）