初冬时节，暖阳高照。中国北方阳历11月进入初冬，大概是从立冬开始到小雪这段时间，初冬温度有所降低，但并不是很冷。冬季的太阳辐照量远不如其他季节，日照时间缩短。这导致白天变得短暂，黑夜变长。尽管树叶已经落下了枝头，呈现出一种荒凉萧瑟的感觉，然而地面的植被并没有完全消失。“初冬”这一时节介于秋季和冬季之间的气象状态，其特点是夏感有余，秋意渐浓，“已凉天气未寒人”说的就是这个意思，这个季节要注意做好保暖，多喝汤水，可以食用温补食物，少吃寒凉、油腻、生冷食物，避免寒邪侵入人体，增强战胜寒冷的能力。（通讯员 张永慧）