杜汶泽暴瘦变型男 性感肌肉男(图)

　　的大肚腩经不断健身后已失踪，换来的是健硕肌肉。

　　袁伟豪的

　　为了音乐会而健身，浑身都是肌肉非常强劲。

　　北京时间9月21日消息，据香港媒体报道，男星一起健身，不让张家辉的巧克力肌专美，杜汶泽成功减去大肚腩，以最好的身形秀线，展示成果。不过杜汶泽还不自满，他表示瘦身路仍然漫长。张继聪为了演唱会而咬紧牙关健身，他透露在这过程中还流下男儿泪，幸好有老婆谢安琪全力支持，替他打下强心针。袁伟豪则拿外公年轻时的健美照片跟自己作对比，两人都十分健壮。

　　只相信决心和纪律

　　杜汶泽近期积极收身，准备拍电影《豪情2》，他前晚(9月19日)在社交网站上载收身前后的照片作对比，昔日他浑身都是肥肉，还有大肚腩。现在的他则有腹肌，肌肉结实，变身型男。杜汶泽透露锻炼的秘诀：“花了半年时间在健身室，每天一小时带氧运动，一周三至四天举重，但是三成靠举七成靠食，控制饮食才是关键。每天摄取足够蛋白质，少吃多餐，过了中午就不吃淀粉质，戒绝油与糖。不要相信任何秘方，只能相信你自己的决心和纪律。收身路漫长，别以为一丁点的成绩等于成功了。现在，才刚刚开始。大家努力！奋斗！”

　　张继聪昨天(9月20日)上载多张秀肌肉的照片，他说：“健身教练这两个半月不断开解我，温柔的体贴我！整个过程我流了很多……眼泪！所以，现在要听谢安琪《眼泪的名字》！ ”谢安琪鼓励老公：“支持你锻炼，支持你流泪(其实……你是流汗吧？)，更加支持你的音乐会。”

　　袁伟豪肌肉不及外公

　　2007年香港先先袁伟豪身形健硕，原来他的外公更犀利，他前晚(9月19日)上载外公半裸肌肉男照片，旁边还有他的照片作对比，他说：“亲爱的外公少年时是个健美先生，没想到2007年我能够成为香港先生！”网民表示他被比下去。袁伟豪继续分享外公另一张英气十足的飞机师照片，他说：“我外公也是Cool魔来的！”