人民日报：做个快乐的步行族

　　微信朋友圈里，津津乐道于“今天跑了多少公里”的人越来越多。从关注自己的身体状况到习惯于一种健康的生活方式，运动被贴上了阳光、时尚、社交等诸多标签。参与其中，感受到变化的，不只是自己的身体。

　　近日，无限极2014世界行走日在上海“迈开脚步”，5000多名健步走爱好者参与其中，场面壮观。大众的健身需求，可窥一斑。

　　有调查显示，都市白领仍然是“缺动族”，平均每周运动时间2.61个小时，由此造成的亚健康状态，已成生活的困扰。

　　没时间是不运动的一大理由。但是，看看参加行走日的人潮，也有一种感悟，有的时候，运动不在时间、地点，更在“一念之间”。在一家外企工作的刘先生说，家里到公司有6站地，以前要么挤地铁要么打车，看着肚腩日渐沉重，一年多前下定决心，走路上下班。如今虽不说身轻如燕，走个10公里至少气定神闲，不再气喘吁吁。在他的带动下，公司里也有了一群“步行族”，平日交流成绩与心得，乐在其中。

　　千里之行，始于足下。参与运动的门槛可以很低，最重要的诀窍是坚持。无限极世界行走日创立以来，已经创造了两项全民健身活动的吉尼斯世界纪录，超过70万人参与，行走总里程超过400万公里。今年，还将行走的脚步从一、二线城市延伸到三、四线城市，让更多人体验行走带来的健康快乐，进而真正让运动融入生活。

　　时代的发展呼唤体育为大众服务，大众对体育的需求也日渐高涨。引导人们参与运动，树立起积极的健康观和生活方式。从体育管理部门到社会、企业，推动体育发展的主体日益多元化，体育发展的观念和结构也在变化，类似无限极行走日的活动，正是各方合力的一种探索。从这个意义上说，对体育发展模式的尝试，同样“千里之行，始于足下”。李长云