同学，今天的“跑步作业”做了没？
>>>每天跑多少？ 三年平均每年200公里，而每年在校的200多天里每天要完成近1000米。初一女生犯难，男生不以为然。
>>>如何计算量？ 每天的大课间跑操可作数；体育课也会有跑步热身锻炼；学校还将创新布置“体育寒暑假作业”。
>>>谁监督跑步？ 一张名为“七中万达600公里”情况登记表已印制发放到学校体育老师与班主任的手上，表格分月统计，同时要求家长签字确认。
10月14日上午，成都七中万达学校操场上，4000余名师生、家长一同完成了千米长跑。与平日的大课间不同，这次长跑是学校在全川首创“三年600公里”体育教育改革的启动仪式。
校长陈刚向全校学生宣布：从2014年入校新生开始，每一届学生都需要在三年中完成600公里跑步目标。三年后，根据学生达标情况颁发体育毕业证书，“先获得体育毕业证书，才能拿到毕业证。”也就是说，“体育毕业证”是学生拿到初中和高中毕业证的必要条件。
四川首创
体育成绩与毕业挂钩
2011年发布的第三次国民体质监测结果显示，中小学生身体素质令人堪忧。2014年7月下旬，国家重新修订《国家学生体质健康标准》，目的即是从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平。
家长希望孩子有一个健康的身体，但学业负担却成为有的学生下课宁愿多做几道题也不愿意进行户外锻炼的“借口”，而在部分学校，体育课则成为了中高段学生的“奢侈品”。老师们也直言，正是因为与升学不挂钩，学生们对体质测试不在乎，成绩不尽如人意。
10月14日，成都七中万达向新生们提出要求——“要拿到体育毕业证才能升学”，校长陈刚告诉师生，为了培养身心雄健的学生，将严格执行测评，“绝不食言”。
据悉，“体育毕业证”包含了四项成绩：体育基础测试，三年完成600公里；身体素质测试：入校后身高体重、腰腹力量、手臂力量等进步对比；体育技能考评，掌握一项运动项目；体育态度，是否能积极参与到体育活动中。而这些成绩都将与毕业与否挂钩。
全面锻炼
寒暑假也有体育作业
“三年完成600公里”，难度大不大？同学们测算：一年200公里，平均在校的200多天里每天要完成1000米。初一女生有些犯难，每天都要跑两圈多啊？而男生则不以为然，“每天本来上午也要集体跑步，其实公里数并不高。”
本来每天都要跑步，为什么非要进行数据的量化？体育教师王超告诉记者，一是为学生树立体育锻炼目标，二是平日里也确实存在不想跑步而频繁请假的状况。“我们的目的不是抛出一个数字让学生感到畏惧，而是告诉他们，身体素质锻炼贵在坚持积累。长跑，锻炼体质，更锻炼意志。”
学校体育教研组测评，学生完成600公里有几种途径：每天的大课间跑操可作数；体育课也会有跑步热身锻炼；从本学期开始，学校还将创新布置体育寒暑假作业，请家长监督或者陪同完成跑步与项目运动。“不是要求学生飞奔，也不是慢走，而是匀速有氧地跑起来，放松身体肌肉、放空身心压力。”
一张名为“七中万达600公里”长跑活动情况登记表已印制发放到体育老师与班主任的手上，表格分月统计，由老师记录学生在大课间、体育课、周末、自由锻炼等时间所跑的次数与公里数，同时要求家长签字确认。华西都市报记者肖笛摄影吕甲
专家观点/
天天1000米，炼身体更炼意志
昨日，中国教育学会十二五教育科研课题《阳光体育运动课程的实践研究》也在“三年600公里”启动仪式上开题。中国教育学会体育专委会常务副秘书长白荣正教授说，希望能在全国推广这样模式，每日锻炼不仅能帮助学生在课间放松，更对其一生有益。“目前小学一二年级每周有4节体育课，三到六年级有3节课，初中3节课，高中只有2节，我们也在呼吁增加高中的体育课时间……”
“就全国范围来看，学生体质不容乐观，问题在于部分学校、老师、家长对于定时、定质、定量的体育锻炼意识薄弱。”中国教育科学研究院体卫艺中心主任于素梅教授表示，学校对学生体质方面的关注应该放在首位，加强学生体育锻炼应该和饮食划等号。成都七中万达校区3年600公里的体育锻炼“任务”，符合学生在增强体质层面的需求，在辅助学习方面起到积极作用。
于素梅认为，学生跑步这项体育锻炼“经济又实惠”，“学校不需要花费太多的人力物力，仅仅只需要一个宽敞的体育场地，确保学生安全。”概括起来，跑步计划的优势总结为三点：在学生进校时，布置三年的体育锻炼任务，其实变相让学生更深刻地学会坚持；让学生树立锻炼目标，学生在每天的跑步中建立锻炼目标，把锻炼变成习惯；回归学生健康成长本质，学校对学生的培养，不能仅限于知识的传递，更重要的是让学生健康成长。“该校的体育锻炼举措，在一段时间过后，辐射面会更广泛，为此，现阶段是‘起跑’时期，增强学生体质，促成德、智、体同步发展将指日可待。”
新闻链接/
因为引体向上2014“国标”被称最难体测
本学期前夕，教育部公布并要求实施《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。与旧标准相比，新标准取消了选测项目，设置统一的必测项目，初中新增男生引体向上项目，而此标准也被学生们称为“史上最难体测”。
新标准取消了往年的选测项目，统一设定为必测项目。这也就意味着，过去靠选测回避软肋的情况不可能再出现了。新标准中，小学1—2年级测试项目为5项，3—4年级为6项，5—6年级为7项。初高中及大学的测试项目为身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男生)、1分钟仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)、800米跑(女生)。
大中学生的耐力项目中，取消了原来的台阶测试，保留长跑，其中男生1000米、女生800米为初中以上必测项目。对于初中以上的男生，引体向上也是必测项目。其中初一男生引体向上1分钟做4个算及格，从初二到高三及格线依次增加1个，高三及格线为9个。此外，教育部首次将体育成绩与评优挂钩。根据要求，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
