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男性不育预防方法

2015年03月24日 15:36:00 作者: 来源:大众网
不孕不育是现代人的常见现象,很多男性的患病人群也逐渐升高,这对患者的伤害是很大的,不仅会影响身体和心理,还会造成家庭关系紧张,甚至破裂,因此,为了避免这种伤害出现,建议男性朋友最好能够做好预防工作。

      不孕不育是现代人的常见现象,很多男性的患病人群也逐渐升高,这对患者的伤害是很大的,不仅会影响身体和心理,还会造成家庭关系紧张,甚至破裂,因此,为了避免这种伤害出现,建议男性朋友最好能够做好预防工作。

      男性不育预防最好的方法

      其一、积极参加体育锻炼

      锻炼身体不仅加强身体素质,还能预防不孕不育,而且,男性朋友可以适当的进行体育锻炼和户外活动,坚持日常运动,可以轻松缓解压力。保证有规律的生活,保证充足的睡眠,使身体得到充分休息。

      其二、注重心理调节

      心里调节也是预防不孕不育最好的方法,一般来说,男性朋友在得知患有不孕不育时,应冷静思考,不要造成压力过大,及时放松心态,消除不安的情绪。可以做一些陶冶情操的事情,如看书、听音乐等。

      其三、保护好睾丸

      睾丸对于男性是非常重要的,它也是生精的器官,非常娇嫩,最佳的工作温度要比体温低1-2度,所以一定不要让睾丸处于高温之下。不要让睾丸受到各种机械性打击,若发现睾丸有重大、变硬等情况,要尽快就医。

      

    (初审编辑:   责任编辑:张婷婷)
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