开栏语：科普新势力，健康小贴士。临沂市卫生健康委员会与大众网临沂联合推出短视频健康科普栏目《每周医课》，邀请您身边熟悉的专家，讲述您需要的健康知识，共同打造高品质健康生活。

　　大众网记者 郑可馨 通讯员 李天水 临沂报道

　　因任何先天性或者后天性的因素，如遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒、营养障碍等，引起晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变称之为白内障。

　　形象地说，人的眼睛就如同一部照相机，晶状体就像照相机镜头，而人眼眼底的视网膜则相当于胶卷底片，白内障的发生和进展相当于照相机镜头变混浊了，阻碍光线进入眼内，从而导致视物模糊，难以得到清晰的图像。

　　白内障通常被认为是老年人的疾病，这是因为老年人患白内障的概率相对较高。老年性白内障，也称为年龄相关性白内障，是最常见的白内障类型。这是一种自然的衰老过程，与年龄密切相关。年轻人也可能因为全身性疾病如糖尿病，眼部疾病或眼部外伤，长期用药等而导致白内障。因此，不能认为只有老年人才会患白内障，任何年龄段的人都有可能患上这种疾病。

　　作为普通人，怎么来判断自己有没有得白内障呢？白内障早期可能没有任何症状，随着年龄的增长，看东西时会出现眼睛疲劳、视物模糊等症状；随着白内障的进一步发展，视力会逐渐下降，看东西好像有一层薄膜笼罩着，有的患者

　　会出现单眼重影，还有一些老年人会出现“花眼”减轻或者消失的现象，本来看不清近处的物体现在反而看清了，远处物体却看不清了，这也是由于得了白内障产生晶状体的混浊、膨胀而导致的这种短期“近视”。此时，就建议大家要及时到眼科就医，眼科医师用专业的眼科设备和仪器，进行相关检查来确诊。

　　对于已经患有白内障的老年人来说，有哪些注意事项呢？首先是要及时进行眼科检查，及时发现和评估是否需要治疗。在饮食方面，可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这有助于减缓白内障的进展。最好的方式还是进行白内障手术。很多老年人认为白内障需到“成熟期”才能手术，现在随着手术技术和设备的进步，一般认为当视功能不再满足患者的需要时，就应该进行手术治疗。现在我们白内障手术中使用的是超声乳化技术，通过角膜缘一个微小切口将混浊的晶状体粉碎并吸出，然后植入一个人工晶状体，全程大概十分钟左右。手术创伤小、恢复快，很多病人术后第二天就可以恢复到接近正常的视力。

　　手术后我们还需要注意一些事项：要注意眼部卫生，防止眼部感染，忌辛辣刺激性食物；要按照医嘱定时滴眼药水抗感染，定期复查；要避免剧烈运动、咳嗽、打喷嚏等。阅读和看电视的时间应合理控制，每隔1小时闭眼休息10-15分钟；晚上或光线较暗时，看书时间不应过长。