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简单的5个习惯让你一夜醒来面部不再浮肿

2016年04月27日 09:33:00 作者: 来源:环球网
据日本Livedoor新闻网4月21日报道,和男朋友共度良宵虽然是件开心的事情,但却不想被他看到自己“刚睡醒的脸”。养成使用干性皮肤刷的习惯,不仅可以预防浮肿,还可以起到解毒、美肤的效果。

      据日本Livedoor新闻网4月21日报道,和男朋友共度良宵虽然是件开心的事情,但却不想被他看到自己“刚睡醒的脸”。刚睡醒时不仅素面朝天,还会出现脸部水肿、眼睛浮肿等问题,看上去变丑了很多。

      想要避免睡醒变丑,那就从今天开始养成这5个“让你一夜醒来变美的简单习惯”吧!

      1、注意保证7-9个小时的睡眠时间

      只要是女人,谁都想拥有刚睡醒时也粉嫩嫩的水润美肌。想要拥有这样的粉嫩肌肤,就要注意保证每天7-9个小时的睡眠时间。因为在睡眠中增加的血液会促进营养和成长荷尔蒙的循环,促进皮肤的再生。

      反之,不规律的生活会影响荷尔蒙的分泌,导致皮肤变得干燥粗糙。

      2、注意睡前的饮水量

      睡前喝的水会导致第二天早晨的水肿。这是因为睡眠中肾脏机能下降,摄取的水分积存在体内。虽说如此,为了保持睡眠期间血液的干净,睡前的水分补充也是不可缺少的。睡前30分钟喝下一杯常温水,不仅可以预防脸部水肿,还可以起到放松的效果提高睡眠质量。

    (初审编辑:韦辉   责任编辑:高宏)
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