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临沂最新天气:未来几天依旧晴好 气温不太高

2014年11月05日 07:26:00 作者：张斌 来源：大众网-沂蒙晚报
连续的阴雨天后，临沂市气温下降不少，未来几天天气没有太大变化，依旧晴好，只是温度不高。由于秋冬的清晨寒冷，室内外温差大，因此，心脑血管病人不宜在秋冬季节过早进行晨练。

    　　连续的阴雨天后，临沂市气温下降不少，未来几天天气没有太大变化，依旧晴好，只是温度不高。

    　　最近几天，阳光一直不错，可一出门便是嗖嗖的冷风，许多人大呼被骗，当然也有不少人因此中招，身边不少人接二连三地感冒，看来眼见也不一定为真啊！

    　　除了感冒之外，天气变冷也对心脑血管疾病患者有较大影响。据专家介绍，由于秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这时候高血压、动脉硬化患者和脑血栓、冠心病患者遇到冷空气刺激时，极易引起心脑血管病症的发作和复发。

    　　在这个季节里，有心脑血管疾病的市民要多注意了。首先从饮食上，饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果。如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、桔子、苹果、猕猴桃等。这些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚和预防血栓形成的作用。同时，多食用海鱼与深海鱼油，对于冠心病和脑血栓有良好的防治效果。

    　　另外，市民要注意运动得当。由于秋冬的清晨寒冷，室内外温差大，因此，心脑血管病人不宜在秋冬季节过早进行晨练。(记者张斌)

    (初审编辑：孙贵坤   责任编辑：李龙)
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