紧张大王黄晓明 《梦之声》现场传心得

    紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。对于许多参加《中国梦之声》的学员来说，紧张总是在所难免的。在成都站就曾有一位学员因为紧张多次忘词，如何面对这种情绪？就像指点学员们如何造型、如何唱歌、如何表演一样，梦之声的“全中国最善良导师们”也给出了各种答案。或者，不单单是梦之声的学员们，对于每个新人这些忠告都会有意义。

    李玟Coco：把我们想象都没穿衣服

    说起来，《梦之声》导师Coco李玟事业的起步，也起源于参加真人秀节目，对于如何克服紧张情绪，Coco自有一套方法。她说在她以前在美国，在台上演出如果紧张的话，就可以把台下的观众或者导师都想象成没穿衣服的样子，他们会比你还尴尬，这样一来便不会觉得紧张了。

    韩红：闭上眼睛，唱给自己听，唱歌老天听

    作为歌唱界的大姐大，中国人民解放军空政文工团的副团长，《梦之声》导师韩红的舞台经验是相当丰富的。尽管如此，人生总有第一次，而第一次上台的韩红，面对众多观众也想过逃之夭夭。那她是如何克服紧张情绪的呢？“如果觉得紧张，那就把眼睛闭上，就当只有你一个人，你唱给自己听，唱给老天爷听”

    王伟忠：深呼吸

    《梦之声》导师王伟忠是台湾的综艺教父，其制作的《超级星光大道》吸引了众多追逐梦想的年轻人。在他看来，克服紧张最好的办法就是深呼吸，深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。

    黄晓明：把我们想象成大白菜

    《梦之声》导师黄晓明虽然也是演艺圈的一名老将，但是他也笑称自己是个“紧张王”：“我一直很紧张，十几年来我一直就是这种紧张状态”，所以对于缓解紧张情绪，黄晓明可谓是经验十足。“要缓解紧张情绪，可以把台下的人都想成大白菜。”黄晓明认为这个方法是非常有效的。更搞笑的是，教主说这句话的时候异常严肃，完全有冷面笑匠的潜质。

    导师与学员平视缓解紧张

    在最出名的一些音乐真人秀节目中，不知道大家有没有注意到一些舞台布置方面的区别。或者你会说，这还不容易吗？《中国梦之声》是唯一以城市地标为背景的节目。对，这点确实很明显，但还有一个更奇妙的细节值得大家注意。这些节目的导师的位置高低不同。 《中国好声音》，导师在高处，坐在昂贵的旋转沙发椅上。《中国最强音》，导师在低处，想上台闹气氛必须上几步台阶。《中国梦之声》呢？导师与选手在同一平台，彼此平视。

    当学员和导师处于同一视角上，不自觉的大家就会放下部分伪装，那种被考察、敬畏的情绪也相对弱化，从而部分缓解紧张。而《中国梦之声》的导师们和学员们的交流可以说是目前所有同类节目中最多的。在上海试音会上，韩红盲人选手伴奏，COCO与选手共舞。在成都试音会上，导师们和学员更是互动多多。无论是韩红还是李玟都多次为学员和音、伴奏、打节拍，甚至现场纠正音准。

    或者，就如上海《新闻晨报》评论文章所说：“屁股高低决定脑袋内涵，视角的改变暗藏着节目的态度。”