多地连发高温预警高温天气防中暑

2012-06-19 08:31 作者：周广聪　刘佳成来源：大众网-沂蒙晚报

连日来,我省多地发布高温预警。兰山区疾病预防控制中心发布健康提示,提醒广大市民高温天气要预防中暑。

连日来,我省多地发布高温预警。兰山区疾病预防控制中心发布健康提示,提醒广大市民高温天气要预防中暑。
　　中暑是指人在高温环境下,由于体内热量不能及时散发或因大量出汗使体内失盐等引起血压下降、脑部缺血所致的一种病症,轻者数小时便可恢复,重者则可能引起死亡。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
　　专家表示,高温天气里要保持作息规律,不要熬夜,保证足够的睡眠以保证充沛的体力。注意补充盐分和矿物质,要避免饮用过凉的冰镇饮料,以免造成胃部痉挛。尽量在室内活动,使用空调降温,出行应尽量避开正午前后时段,室外施工作业者应尽量避免在太阳下长时间暴晒,对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。
　　专家提醒,一旦出现头晕、心慌、乏力、恶心等中暑症状要立即到荫凉处休息,用冰袋降温,可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,也可服用人丹、藿香正气水等防暑药品,症状较重者要送医院救治。　(记者　周广聪　通讯员　刘佳成)

(责任编辑：庄红)

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