冷空气过境临沂市气温逐步回升 气温重新回到20℃

   大众网临沂站3月22日讯(记者 张斌)21日，是“春分”节气，此后北半球进入昼长夜短模式。同时，随着冷空气的过境，临沂市气温也开始逐步回升，重新回到20℃。

　　春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。到了春分，就表示严寒已经逝去，气温较快回升，进入明媚的春季。

　　从养生学来讲，进入春季，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。

　　另外，在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。

　　“立春、春分，都有个春字，到底哪个节气才代表春天来了呢？”不少市民有这样的疑惑。春分是反映四季变化的节气之一。我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。也就是说立春是指春天到了，而春分则是指春天已经过了一半。

　　周末天气晴好，气温都在20℃以上，风力不小，出门踏青或是到广场放风筝都是不错的选择。