张培萌给2013年打及格分 明年期待重启10秒大门

　　12日于苏州结束的全国田径锦标赛中，浙江小将谢震业在男子200米比赛中逆风状态下跑出20秒44，将张培萌保持的20秒47的全国纪录打破。但是，张培萌仍是最大的关注焦点。比赛之后，张培萌教练李庆坦言，张培萌这个赛季并不是非常成功。“其实张培萌全年的训练水平还不错，并没有脱离掌控。可惜因为伤病，再加上身上背负了很多期待和压力，导致临场发挥总有些不尽如人意。”李庆表示。

　　张培萌也对记者表示，如果给自己打分，这个赛季勉强算及格。“有很多事情导致自己在训练时分了心。训练的时候人在，训练量也在，但是心不在，最终效果就不会好。”

　　2014赛季是田径小年，相对而言张培萌的冬训强度有所降低，属策略上调整。张培萌在这一年给自己制定的目标是多参加200米，以长距离带动短距离，但在欧洲拉练期间，200米报名不是很顺利。因为张培萌200米实力在国际上并不算突出，所以报名时总是被添加在“候选名单”里，待到比赛前被告知无缘出战。若干次比赛被取消，这在一定程度上影响了张培萌全年的比赛节奏。

　　究竟要如何恢复，才能让其100米保持在10秒边缘的实力？不妨回顾一下去年，张培萌2013年的全年成绩彪炳，根源在于之前的冬训质量非常出色。那期间，张培萌按照李庆教练的计划“拉能力”，强度之大难以想象。张培萌经常是室内场200米短跑连跑六组，几乎没有间歇休息下还要保证强度成绩。“那一段真的挺痛苦的。有一次真的能给自己跑吐了，不过效果很明显，能力确实涨了。而且在其他训练中，我的三级跳、五级跳、十级跳的数值都增长了。”张培萌说。

　　接下来即将到来的冬训，李庆教练表示“非常关键”。在他看来，张培萌必须做好思想准备，重走一遍那个冬训经历的老路，同时自己也要精心规划，在训练方式和手段上进行一定的创新和调整。

　　在张培萌看来，虽然2014年表现不太理想，但并非没有积极信号。苏州全锦赛200米全国纪录被谢震业提高至20秒44，这并不是一个遥不可及的成绩。而全年一直在条件不利的情况下，自己在若干比赛中依然能够跑出10秒20以内的成绩，这证明自己的实力已经稳定在了一个新平台。既然实力还在，底蕴还在，只要冬训以积极的心态，保质保量地完成，自己仍然有实力和信心继续在一个高水平的平台上厚积薄发。张培萌认为，自己必须找回那次冬训时心无旁骛的感觉，这样才能够给2015年最重要的北京世锦赛储备能量。(苏州10月12日电)