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八旬老人5分钟做百余俯卧撑 68岁开始"运动生涯"

2014年10月14日 08:01:00 作者:付敏、曹佩弦、林凯 来源:新华网
只见李奶奶盘坐在地,脚掌相对,双手握住脚踝,然后侧倒,腰一挺,翻滚打圈,整个动作一气呵成。62岁的邻居吴玉英对李奶奶很是钦佩,“她天天锻炼,八十多岁的人了,依然面色红润,步履轻盈,声音洪亮。

      原标题:八旬老人5分钟做百余俯卧撑 68岁开始"运动生涯"

      你今年几岁?你在5分钟内能做多少个俯卧撑?在福州,有一位年过八旬的李国川老人,她在5分钟内能做百余个俯卧撑。虽然动作不完全标准,但也着实令人钦佩。

      今年7月,李奶奶刚过了自己81岁的生日。每天,李奶奶五点多起床,第一件事就是做俯卧撑和仰卧起坐。吃过早餐,她就会去小区的篮球场。从球场一端底线到另外一端,李奶奶给自己设定了6个定点投篮的位置,每个位置必须进12球。而后,又到场边一棵小树,双手握住树杈,做27个引体向上。草坪上的云步机是李奶奶另外一个健身器材,她倚杆倒立,同时旋转头部以锻炼颈椎……

      不仅如此,跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球等这些运动,李奶奶都会,并且全靠自学。更难得的是,李奶奶还自创了一种运动,她称作“不倒翁滚”。

      只见李奶奶盘坐在地,脚掌相对,双手握住脚踝,然后侧倒,腰一挺,翻滚打圈,整个动作一气呵成。李奶奶介绍,她每天顺时针、逆时针各滚50圈。

      为什么要这么狂热地运动?李奶奶给出的答案是两个字:喜欢。

      李奶奶原是新疆生产建设兵团的农工。56岁退休后,来到福州带孙女。李奶奶的“运动生涯”是从68岁开始的。

      “孙女去上初中了,我自己一个人闲着。还不如锻炼呢。我那时开始学习打羽毛球。”李奶奶说。

      随着孙女长大,李奶奶的空闲时间就更多了。她又练起了跳绳、踢毽子、打篮球。

      “那时住的小区没有篮球场,也没有篮筐。我就把屋后大树的树杈当成篮筐,用来投篮练习。”李奶奶说。

      62岁的邻居吴玉英对李奶奶很是钦佩,“她天天锻炼,八十多岁的人了,依然面色红润,步履轻盈,声音洪亮。”

      “运动让我特别快乐。”李奶奶说,“有时候心里不高兴,我投投篮,打打羽毛球,就没事儿了。”

      4年前,李奶奶搬到现在的小区。“自己一个人玩多没意思,人多了才好玩。”李奶奶说,“我尤其喜欢教一二年级的小孩子打羽毛球,觉得特别有成就感。”

      正在打篮球的小伙子谢宝树说,因为李奶奶的缘故,大家的运动热情又点燃起来了,“年轻人锻炼的时间少,有时也因为工作累,懒得动。可李奶奶这么大年纪了,还坚持锻炼,是我们的好榜样。”

      “生命不息,运动不止。小车不倒只管推。不运动,我干什么呢?”李奶奶笑着说。

      (记者付敏、曹佩弦、林凯)

    (初审编辑:   责任编辑:李龙)
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