24岁大马电竞名将睡觉中猝死 或因为休息不规律

　　打游戏玩手机都得讲科学

　　不开灯玩手机

　　晚上1小时

　　日前多位职业电竞选手相继发微博称，24岁的马来西亚籍电竞名将鱼人哥Sharky在睡觉时猝死。尽管目前死因不祥，但电竞选手的身体状况却引起了大众的关注。经常高度集中注意力，吃饭及休息没规律，都是诱发猝死的因素。随着越来越多的人玩电脑游戏，重医附一院神经内科博士胡以达提醒大家，整天面对电脑的上班族和随处可见的低头手机族，一定要注意身体，每天每次面对电脑的时间不要超过1小时。

　　早上才回家睡觉

　　鱼人哥再没起来

　　昨日，国外知名网站Gosu也刊登了消息。据了解，鱼人哥曾效力于MUFC和Orange，是现G—Guard战队队员。此外，他曾和Y神、Mushi、hyhy、net以及kyxy等东南亚DOTA名将均做过队友，是东南亚DOTA(电子竞技项目)圈中久经沙场的老将。据鱼人哥姐姐透露，他早上才回家，回家就去睡觉了，也就是说，鱼人哥睡觉前至少熬了一个通宵。

　　或是癫痫病患者

　　打游戏猝死不奇怪

　　如果说打游戏能影响到心脏和呼吸的话，那么对于癫痫病患者来说，打游戏更是等同于自杀。重医附一院神经内科博士胡以达表示，虽然不知道死去的24岁电竞小伙有无癫痫，但至少某些特征很符合癫痫病。“第一，癫痫病容易在睡觉的时候发；第二，容易在精神集中比如打游戏的时候发；第三，如果熬夜打游戏的话，睡眠质量也不好了，我们称之为睡眠剥夺，这也是诱发癫痫病的一大因素。更何况，很多人根本不知道自己有癫痫，从未引起过重视，有可能突然一次发作便猝死。”

　　猝死常因心脏和呼吸问题

　　打游戏会让两种风险提高

　　除了鱼人哥，其实近些年来，运动员猝死的案例频发，究竟为何？对此，胡以达表示，一般来说，猝死最常见的原因有两个，心脏或者呼吸出现问题：

　　“正常情况下，心脏肌肉处于周期性的收缩中，称之为节律。如果一日三餐正常饮食、按时睡觉和起床，节律便会有周期性。但是电竞选手做不到，他们经常晚上熬夜，吃饭也没有规律，这就很可能造成节律性紊乱。当节律出现紊乱后，调控心脏的神经也随之紊乱，心脏很快会颤抖失常，失去放血功能，导致猝死。”胡以达说，“第二种情况是呼吸异常，其中有一种中枢性睡眠呼吸暂停综合症跟打游戏有很大关系。电竞选手需要高度集中注意力，而且经常超负荷训练，很容易导致此症状。”

　　重庆电竞高手怎么看？

　　生活习惯和作息很重要

　　听到鱼人哥去世的消息，昔日WCG中国地区《星际争霸》冠军、重庆电竞名将郭斌有些惊讶，因为他这几年主要在玩英雄联盟，对于DOTA圈并不是很关注：“我想他的离开和游戏无关，应该是生活习惯和作息的问题，每个人都应该爱护自己的身体。”

　　“我之前打职业时有段时间，也曾因网络情况的限制，只能在晚上训练，长期通宵。持续一两年后，明显感觉身体出现很多问题。这引起了我的警惕，后来我就尽量把训练安排在白天，在训练之余多进行其他项目的运动锻炼，后来身体就恢复了。其实电竞选手应该多放松自己，尤其要经常和生活中的朋友多聚会、多交流。”郭斌表示。

　　“如果每天只面对电脑，不仅身体要出问题，也很容易患上自闭，造成不敢和玩家以外的其他人交流。而且现在的网络条件比起我打职业的2000年有了很大提高，还是应该尽量把自己的训练安排在白天，保持正常的作息。”郭斌说。

　　虽然打游戏对身体有伤害，但并不是说游戏就是洪水猛兽，只要科学用电脑、用手机，疾病也不会那么容易找上门。

　　重庆晚报记者 胡丹宜 见习记者 高木