h7n9禽流感诊疗出方案 刮起抢购板蓝根冲剂风波(7)

　　一、预防预案

　　起居预防

　　1.春季万物复苏，应当早睡早起，以适应自然界的生发之气。

　　2.“春捂”防病：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，提高人体的防御能力。

　　3.运动锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，增加户外运动锻炼，既采纳自然之气养阳，又使气血通畅、郁滞疏散，提高正气，强体防病。

　　4.调畅情志：多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。

　　饮食预防

　　1.“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。

　　2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等

　　3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气;肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

　　习惯预防

　　1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。

　　2.避免手部接触眼睛、鼻及口。

　　3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

　　4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

　　非药预防

　　1.艾灸足三里、神阙、气海等穴位，每日灸1次。

　　2.按摩迎香穴。

　　人感染H7N9医院预防与控制指南

　　人感染H7N9禽流感疫情防控方案

(责任编辑：周丽丽)