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临沂天气:明日立春 临沂天寒依旧 最低温-6℃

2015年02月03日 08:38:00 作者：张斌 来源：大众网-沂蒙晚报
不知不觉中，寒冬即将过去，4日便是立春，新一年的春天又要开始了。入春后，要由室内逐渐走出户外，锻炼身体，增强体质，以适应冬春交替之际多变的气候。

    　　不知不觉中，寒冬即将过去，4日便是立春，新一年的春天又要开始了。虽然马上要到春天了，不过我市还是比较寒冷，据市气象台预报，未来一段时间，我市气温较低，最高温度7℃左右，最低温度在-6℃上下徘徊。气温低，风也不小，未来几天我市都有3～4级的风。

    　　立春是冬春之交的季节，气候乍暖还寒，气温变化反复无常，大风常至，血压易呈现大波动，应避免过分紧张、焦虑、抑郁。还要避风寒，大风天不宜外出，还要调养精神，少生气，忌暴怒，不要过度疲劳。

    　　另外少吃易“动风”的食物，如鸭子、黄鳝、狗肉等；多吃平肝之品，如青菜、萝卜之类。有血管硬化的人，此时血管脆性增加，不易适应气候的寒温反复，所以易患心脑血管疾病。此时，要注意天气骤然转凉，引发的心脑意外，所以要注意避风寒。入春后，要由室内逐渐走出户外，锻炼身体，增强体质，以适应冬春交替之际多变的气候。(记者张斌)

    (初审编辑：孙贵坤   责任编辑：李洪鹏)
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