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当心未老先衰! 8个坏习惯 让你老得快

2014年04月10日 11:29 作者: 来源:爱美网论坛
坏习惯一:脂肪摄入不足  大家有没有过类似的经验,减肥的时候为了力求效果,很多女生只吃烫青菜、水果,长期下来缺乏油脂的摄取,皮肤就越来越粗糙、黯淡。

     当心未老先衰! 8个坏习惯 让你老得快

      大家都知道好皮肤、好气色平时就要勤保养,不过光是保养够吗?天天涂保养品、敷面膜,但是却经常熬夜、抽烟又吃油炸物,这样子皮肤也会好吗?

      聪明的各位不用公布解答,答案就已经很明显了,好肤质光靠保养是不够的。你的饮食习惯不对、生活作息不正常、保养观念不正确,都会对皮肤带来伤害。营养学家提出了对皮肤伤害最大的六个坏习惯,仔细看好啰!

     当心未老先衰! 8个坏习惯 让你老得快

      坏习惯一:脂肪摄入不足

      大家有没有过类似的经验,减肥的时候为了力求效果,很多女生只吃烫青菜、水果,长期下来缺乏油脂的摄取,皮肤就越来越粗糙、黯淡。

      因为脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,它可以保持皮肤滋润和弹性,让肌肤维持饱满、光泽的状态,过分追求低脂饮食会导致皮肤干燥,干燥之余就容易出现皱纹,于是早衰就出现在你的脸上了。但不是叫大家猛吃炸鸡、薯条,高油脂的东西也是容易生粉刺、痘痘的。

    (初审编辑:   责任编辑:张婷婷)
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