轻松备考与你同行 临沂12355青少年服务台在行动

备考的同学正在亲身体验减压训练

　　大众网临沂5月29日讯（记者 白晓伟 通讯员 焦健）14日，临沂二十八中九年级四班即将面临中考的王紫璇同学在参加了临沂12355“轻松备考·与你同行”团体心理减压训练后表示，“我清楚地知道了在考试来临之前，有各种情绪都是正常的，必须顺其自然，合理调节”。从5月10日开始，临沂市12355青少年服务台组织心理志愿者们走进毕业班，对面临中高考的青少年学生进行团体心理减压训练，助力青年学子轻松备考。

　　训练过程中，12355志愿者们运用“数青蛙”、“心想事成的秘密”、“磨刀与砍柴”、“坚持就是胜利”等心理体验项目，梳理并解答毕业班学生考前心态调整等方面的困惑。“穿过封锁线”、“现实我与理想我”等轻松活泼的心理游戏，不仅激发了同学们的兴趣，更帮助学生们在面对考前压力、有效复习应考等方面获得新的体验。参与活动的学生们纷纷表示：“在亲身体验了一些心理暗示和自我解压的方法后，更加明白想要赢得考试胜利，就要在行动上和心理上做好准备。”

　　截至目前，我市12355“轻松备考·与你同行”活动已经成功举办了14场。同时，临沂市12355青少年服务台心理热线也在工作日面向社会开放，青少年和学生家长只要拨打12355，就可以得到12355心理专家的指导和帮助。