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秋燥吃什么好?

2011-09-23 16:04 作者:未知 来源:原创
立秋过后,虽然不时仍有潮湿闷热的天气,但北京天气总体来看降雨减少,秋高气爽的日子越来越多。专家提醒市民,秋燥是人们秋季养生要面临的主要问题,刚入秋时以温燥为主,防范秋燥伤人,要多喝水,适当食疗。 专家指出,中医认为,秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,人体极易受燥邪侵袭而伤肺。开始的时候,被秋燥所伤的人往往有津气干燥的症状,表现为鼻部和

              立秋过后,虽然不时仍有潮湿闷热的天气,但北京天气总体来看降雨减少,秋高气爽的日子越来越多。专家提醒市民,秋燥是人们秋季养生要面临的主要问题,刚入秋时以“温燥”为主,防范秋燥伤人,要多喝水,适当食疗。

             专家指出,中医认为,秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,人体极易受燥邪侵袭而伤肺。开始的时候,被秋燥所伤的人往往有津气干燥的症状,表现为鼻部和咽部感觉干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
     

    保护人体津液,最简便的方法就是多喝水
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    绿茶有清火作用
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    绿叶菜有助防秋燥
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    莲子冰糖炖银耳有清肺、润喉功效
    莲子冰糖炖银耳有清肺、润喉功效
     

             专家还提醒,菊花茶可以清热,对于预防温燥也很有好处。另外,把干百合泡饮,新鲜的百合做羹汤、做菜,多食用银耳、黑木耳,也都可以润燥养阴,其中银耳有利于养“肺阴”,黑木耳有助于养“肾阴”。

     

    (责任编辑:宫晓菲)

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