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万力可是不是灵丹妙药?提高性福日常饮食很重要(9)

2012-12-30 16:21 作者:未知 来源:未知
11、需保持清醒时应该吃: 鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。美国圣路易斯大学研究人员发现,与早餐吃奶油干酪的

     

    养生:黑巧克力提高性趣 多吃12种健康食物(图)

    11、需保持清醒时应该吃:

      鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。美国圣路易斯大学研究人员发现,与早餐吃奶油干酪的人相比,早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。不该吃:饼干+奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。

      12、醉酒后应该喝:

      橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。不该喝:碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。

     

     

     

    (责任编辑:张婷婷)

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