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  • 想降低血糖的你,知道“餐前负荷”吗?

    在日常的生活中,通过调节饮食,有不少能降低餐后血糖的方法,例如多吃全谷杂粮、少糖少油饮食等等。食物的分量也需注意,最好是将原本正餐中的食物分出来一些餐前吃,这样既达到了餐前负荷控制血糖的目的,也不会带来额外的能量摄入。[详细]

    05-14 09:35北京青年报
  • 甲状腺疾病要重视 这些知识你必须了解

    甲状腺被喻为“身体的发动机”,控制着人体的代谢活动,影响人体的每个器官功能。[详细]

    05-14 10:07华龙网
  • 肝吃“肥”了?食疗减回去

    体虚的脂肪肝患者可选食:猪瘦肉、鸽肉、兔肉、牛瘦肉、脱脂牛奶、豆浆等低脂类高蛋白食物,能补益肝肾,益气养血。[详细]

    05-14 10:00广州日报
  • 还敢吃减肥药? 小心心血管癌症缠上你

    很多人不了解肺动脉高压,一提到这个病,大家自然联想到高血压。广东省人民医院心内科主任医师黄奕高教授介绍,肺动脉高压是一种罕见病,全国发病人数约3万人。[详细]

    05-14 09:58广州日报
  • 国医大师李佃贵学术思想培训班举行 众多名家现场论医问道

    为更好继承与发扬国医大师学术思想与临证经验,传承中医药精髓与瑰宝,由中华中医药学会主办,临沂市中医医院承办的“2018年度国医大师李佃贵学术思想(浊毒理论)培训班暨扶阳与补土派学术经验研讨会”于5月13日在临沂北城新区蓝海国际饭店举行。[详细]

    05-13 14:34大众网
  • 临沂凯旋医院志愿服务队走进第一书记任职村进行健康义诊

    为深入贯彻落实党的十九大会议精神,全面落实党的惠民利民政策,为广大群众提供良好的医疗健康保障,解决因病致贫、返贫,保障人民群众身体健康,按照上级党委政府部署,5月11日上午,临沂凯旋医院志愿服务队走进第一书记任职村——兰山区汪沟镇张家寨村进行健康义诊活动。[详细]

    05-13 12:00大众网
  • 网传“儿科用药宝典”靠谱吗?

    网上流传着一份“儿科用药宝典”,主要针对儿童常见发热、咳嗽,以及发热与咳嗽出现的时间关系所提示的疾病严重程度进行了总结和用药指导。3.而对这份“宝典”提出的“先咳嗽后发热,肺炎可能性大,拍片子”“发热、咳嗽满3天,查血象、拍片子”的建议,翟莺莺认为...[详细]

    05-04 09:35广州日报
  • 还在吞云吐雾?小心慢阻肺侵袭

    如果你是“吞云吐雾”重度依赖者,这组数据可以感受一下:根据中华流行病学杂志统计,我国40岁及以上的人群中慢阻肺(COPD)的患病率约为9.9%,也就是说, 在我国大概有5940万慢阻肺患者。[详细]

    05-04 09:35广州日报
  • 半年没看电视 孩子近视还加深?

    陈翔表示,由于不少父母还不了解照明环境对孩子近视的影响,因此家居环境里的照明条件往往比较欠缺。在业界,角膜塑形镜(OK镜)、低浓度阿托品眼药水和户外活动被称为近视防控的“三驾马车”。[详细]

    05-04 09:34广州日报
  • 学会这5招 远离糖尿病足

    广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹提醒糖友们,及早评估是否存在“糖足”的高危因素,做好“足控”是关键。 张莹说,想要避免糖尿病足的发生,首先要评估是否存在高危因素:   1.过往病史:曾经有过足部溃疡或因此截肢;[详细]

    05-04 09:39广州日报
  • 临沂爱尔眼科医院“近视手术大讲堂暨手术观摩团购会”圆满完成

    29日上午,临沂爱尔眼科医院举行“近视手术大讲堂暨手术观摩团购会”活动。据悉,自4月10日开始,临沂爱尔眼科医院开展了近视手术问卷大调查,通过近二十天的问卷调查结果,举办此次活动。[详细]

    04-30 09:07大众网
  • 有“三高”,喝些谷物浓浆

    很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。 因为粗粮做起来比较麻烦,算上泡煮的时间,差不多得需要两三个小时,张晔建议,喝谷物浓浆。[详细]

    04-27 16:41中国妇女报
  • 什么是有氧运动和无氧运动?

    根据体内物质代谢的状况可将运动分为“有氧运动”和“无氧运动”。无氧运动是指强度大、节奏快、运动后心脏跳动每分钟可达150次左右、呼吸急促的剧烈运动,如快跑、对抗性极强的球类运动等。[详细]

    04-27 16:41新华网
  • 说话喑哑无力?练起这套嗓音“特训”操

    “按摩”四步法的具体步骤如下:   第一步,食指和中指在下巴下面旋转按摩,按摩时要稍微用力,感受到下巴下面微痛即可; 发声肌群的协调训练:如音阶发声贯通练习;朗诵、吟诵、绕口令呼吸发声练习;歌唱发声训练等。[详细]

    04-27 15:38广州日报
  • 妙用茯苓 可健脾利水健身美容

    在广府妈妈的汤料盒子里,除了淮山、杞子、薏米、沙参、玉竹等“清补凉”食材外,一般还会有一味茯苓。[详细]

    04-16 09:43广州日报
  • 这些“健康习惯”不但有害还会长胖

    人们对于健康的观念总是在不断修正中,营养学家们给出的减肥建议也在不断“修订再版”。一些低脂食品往往会用“品质较差”的碳水化合物代替无害的脂肪,它们会被迅速消化,导致糖分激增,立即唤醒饥饿感。[详细]

    04-16 09:43北京晨报
  • 医学专家:适当喝茶及运动有助降低患帕金森病风险

    4月11日是世界帕金森病日。医学专家表示适当喝茶及运动有助于降低帕金森患病风险。[详细]

    04-16 09:43新华网
  • “点赞”陇南康县光明行 八旬双盲老人20年后再复明激动落泪

    “上次拆完纱布我妈就一直哭,劝都劝不住。”在等候第二次手术时,邱淑梅的儿媳悄悄跟记者说。4月10日上午,由青岛新视界眼科医院院长、中华医学会眼科分会现任委员、留英博士后、硕导戴超,白内障专科副主任医师金大龙,医师陈双双组成的“不忘初心 行向光明”2018...[详细]

    04-12 18:25大众网
  • 专家表示:孩子挑食原因不尽相同 需区别对待

    孩子挑食是让很多父母非常头痛的问题,挑食不仅影响孩子的生长发育,还会造成抵抗力下降。[详细]

    04-08 11:22新华网
  • “低头族”预防颈椎病这么睡

    袋装弹簧床垫:可根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点,选择不同规格与弹性的弹簧合理排列,以达到维持人体生理曲线的作用。对于颈椎病病人床垫选择同样如此,太软的床垫可能引起颈椎生理弯曲改变导致颈部不适,太硬可能出现皮肤软组织受压严重。[详细]

    04-02 09:23广州日报
  • 如何让宝宝爱上吃菜

    每次孩子吃饭都是一场拉锯战,成天挑食更让父母头痛不已。在这种情况下,家长的命令会变为孩子的一种折磨,以至于他们以后看到同样的食物都会厌恶和拒食。现在吃的东西太细,这会使口腔缺乏运动,对很多食物产生触觉防御,造成儿童偏食。[详细]

    04-02 09:23中国妇女报
  • 打太极可有效缓解慢性疼痛

    美国一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。”王琛琛认为,打太极时控制呼吸和身体动作让人平静下来,可能影响了神经内分泌和免疫功能以及疼痛通路,从而提高了患者的疼痛临界值。[详细]

    04-02 09:23新华社
  • 老人不可过度控制饮食 八招教你补充营养

    二是BMI(身体质量指数),即体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,一旦低于18.5就意味着消瘦。 为保证膳食中摄入充足蛋白质,老年朋友应做到以下几点:   1.吃够量。[详细]

    04-02 09:24广州日报
  • 一碗米饭等于一碗白糖 一共犯了几个错误?

    最近在网上流传一个说法“一碗米饭等于一碗白糖”。在同样热量、同样碳水化合物含量的前提下,吃米饭的营养价值,显然要比吃白糖高。米饭所含的是淀粉,属于复杂碳水化合物,消化后全部变成葡萄糖。[详细]

    03-23 13:37北京青年报
  • 食用不当 春笋变“春损”

    现代研究发现,笋含有一定量的蛋白质、糖类、胡萝卜素,还有维生素B1、B2、维生素C以及钙、磷、铁、镁等,含多种人体必需氨基酸。笋不含脂肪、淀粉少,属于天然低脂、低热量的食品,是肥胖者的减肥佳品。[详细]

    03-23 13:30广州日报
  • 失眠数绵羊 越数越睡不着

    王德民介绍,生理因素和心理因素都有可能造成睡眠障碍,具体包括以下五方面原因:  1.内部生理系统发生改变;王德民提醒,短期的睡眠障碍影响不大,但长期的睡眠障碍会造成心理或身体疾病的加重,应该在专科医生的帮助下找出“病灶”,对症下药。[详细]

    03-23 13:04广州日报
  • 八成孩子感冒都是捂过了头

    ”昨日,记者从湖北省妇幼保健院获悉,最近一周门诊统计显示,八成以上的患儿都是因为穿衣不当导致的感冒、发烧、咳嗽等呼吸系统的毛病。 [详细]

    03-19 16:32武汉晚报
  • “负卡路里食物” 的说法是正解吗?

    不少人都听说,减肥要吃“负卡路里食物”,这些食物会让人越吃越瘦。传言称,这些“负卡路里食物”本身所含的能量(俗称热量、卡路里)很低,甚至不含能量。对这类高能量食物来说,谈“负卡路里”是没意义的,它们的确能够释放大量热量。[详细]

    03-19 16:33中国妇女报
  • 久站办公不利健康

    越来越多的人知道久坐危害大,于是站立式办公桌逐渐兴起。[详细]

    03-16 15:07北京日报
  • 五步助你远离冠心病

    祸患常积于忽微,日常生活中一些不良的习惯、方式,常常为冠心病等心血管疾病埋下危险的种子。 广东省中医院心功能室主任江巍指出,冠心病可防可控,健康生活五步走,向冠心病说“拜拜”。[详细]

    03-16 13:57广州日报
  • 宝宝说话晚,全怪舌根短?

    广东省妇幼保健院口腔科黄群主任医师介绍,“黏利根”即医学上所说的舌系带短。 “如果舌系带过短对宝宝造成了不良影响,建议及时处理。[详细]

    03-16 13:58广州日报
  • 因为一口沙拉,我把下半生的美好生活交给......

    小孩子们瞪着亮晶晶的眼睛,所有人的回答五花八门,但也大都属于正常的认知范围,唯独一个小朋友怯生生地说,自己的梦想是长大之后有一个大冰箱,里面有吃不完的鸡腿、冰激凌、苹果、葡萄、薯片……  这个小朋友,就是阿香。[详细]

    03-12 11:00大众网
  • 十年,安全感早就不是那句“我爱你”

    5岁的时候,安全感是父母温暖的怀抱;15岁的时候,安全感是成绩单上漂亮的数字;20岁的时候,安全感是恋人的绝无隐瞒;25岁的时候,安全感是银行卡里的余额和光滑的眼角;那30岁呢,是一颗愿意陪你安定下来的心,是一所房子、一条狗,一个家、是睡前的热水澡、是一...[详细]

    03-12 11:00大众网
  • 科普:握住爱人的手有助缓解疼痛

    美国最新研究发现,疼痛其实是可以“分担”的:握住对方的手,两人的脑电波会趋于同步,身体上的疼痛也会随之缓解。[详细]

    03-09 16:32新华网
  • 专家:莫赶时髦“露脚踝” 乍暖还寒谨防“开春病”

    春节早过,我国东北、内蒙古东部等不少地区气温仍在零下5摄氏度以下,但不少人已经穿起薄外套,有些年轻人甚至为了追求时髦露出脚踝。[详细]

    03-09 16:32新华网
  • 老来失聪 或是儿时“埋雷”

    昨日是世界听力日暨第19个全国爱耳日,今年的主题是“听见未来,从预防开始——关注老人生活质量,及早进行听力康复”。据全国调查数据,推测全国有1500万耳聋患者,60岁以上老人里60%~66.87%耳聋,在残疾疾病里居第四位,仅次于高血压、冠心病和关节炎。[详细]

    03-05 10:34广州日报
  • 面膜防腐剂的危害需重视

    近日有很多网友反映自己在使用面膜一段时间后,皮肤出现了红血丝、泛红等症状,她们表示这些面膜在刚使用的时候效果很好,并没有过敏的症状,但累积使用一段时间后,肌肤状态感觉越来越不好,原本干性、油性、混合型皮肤反而敷成了敏感肌?[详细]

    03-05 10:25新华网
  • 节后痛风患者增多 千万别“不痛不理”

    春节长假刚过,广医二院风湿科门诊就热闹起来,有一半病人是因痛风前来就诊。广医二院风湿免疫科教授黄文辉指出,以前患痛风的多是中老年男性,现在中青年痛风患者正逐渐增多。急性期的痛风治疗,首先得消炎止痛,等把急性炎症控制好了,再控制尿酸水平。[详细]

    03-05 10:21广州日报
  • 每周吃鱼 睡眠好,智商高

    对于吃货而言,鱼肉是很好的蛋白质来源,经常吃鱼不但能降低血脂和胆固醇,还能降低心脏病风险。最近,一份来自美国宾夕法尼亚大学的研究结果,再度为“吃鱼的好处”找到了“实锤”——每周至少吃鱼一次的儿童,比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好,且智商分数高出...[详细]

    02-28 11:49广州日报
  • 这样洗水果,和农残说再见

    美国康涅狄格州政府有个部门曾经做过一项研究,比较自来水、洗涤灵,以及当地市场上的4种“果蔬清洗剂”的去农残效果。至于其他那些看起来很“高大上”的去农残方法,对于有些农残可能会有效果,但不如清洗、去皮、焯水这三种方法普适而高效。[详细]

    02-28 11:43北京青年报
  • 家庭自制酸奶,这样做才安全

    传代过程中乳酸菌可能发生变异,导致风味口感改变,甚至发酵性能降低,因此买现成的发酵剂就好。从控制杂菌的角度来说,常温奶是最适合做酸奶的,因为它是真正的无菌奶,而且相对便宜。[详细]

    02-28 11:44北京青年报
  • 尿酸高,怕痛风,日常你该怎么吃?

    随着富裕程度的提升,人们会发现,身边亲友当中,出现高尿酸血症甚至患痛风的人越来越多了。在痛风发作期间,不能吃动物性食品,也不要随便吃大豆蛋白粉来补蛋白质,乳清蛋白粉可以适量吃,鸡蛋、鹌鹑蛋嘌呤低,可以每天吃。[详细]

    02-28 11:44北京青年报
  • 打嗝止不住?试试这三招

    广医三院消化内科副主任医师孙嫣说,打嗝其实是有好处的,有助于将人体肺部气体排出,缓解胃部胀气。孙嫣说,打嗝其实是有好处的,有助将人体肺部的气体排出,有助于缓解胃部的胀气。[详细]

    02-22 10:36广州日报
  • 新年口气清新 试试这六款茶饮

    过年期间,少不了走亲访友、传递祝福。无论是跟着男女朋友回家“见家长”,还是拜访重要客户,假如口气不够清新,着实尴尬又扫兴。不妨试试这六款中药茶饮吧,让口气在新年里也焕然一新![详细]

    02-22 10:36广州日报
  • 这种“破相”会传染 家有小孩需警惕

    皮肤科专家提醒,降温寒冷固然容易感染病毒而发烧,抵抗力低者还容易感染单纯疱疹,市民家中有小孩的要格外小心,避免被传染。“李女士鼻子上的是单纯疱疹,由单纯疱疹病毒感染引起,一般可自愈,但这个病最麻烦地方是会反复发作。[详细]

    02-22 10:35广州日报
  • 医疗专家:春节期间注意防范3类儿童意外伤害风险

    烟花爆竹炸伤,气管吸入异物,食物、开水烫伤,这是长假期间容易出现的3类儿童意外伤害风险。代江涛提醒家长,如果异物卡在咽喉部,可拍打孩子背部,尽可能让异物咳出。[详细]

    02-22 10:24新华网
  • 全民健身催热体育年货

    “我是做白酒生意的,但今年买了一双运动鞋和一副乒乓球拍给父亲做新年礼物。”宁夏银川市民王晓说,往年拜年都少不了酒,如今,运动元素很受欢迎。[详细]

    02-22 10:22新华网
  • 老胃病五大“黑”食谱

    胃病发作,饮食不当的确是常见的诱发因素,如果能清楚哪些食物容易刺激胃部、加重肠胃负担,日常尽量少吃,确实有助减少发病。他建议,对常见的可引起胃酸增多的食物,如醋、桔子、西红柿、山楂、话梅、碳酸饮料(可乐、雪碧等)等,尽量少吃,胃食管反流等症状严重...[详细]

    02-05 13:45广州日报
  • 大量慢性病久拖不治成肿瘤

    北京大学肿瘤医院日前举办了“北肿微课堂”,该院胃肠肿瘤中心二病区主任医师张霁提醒,大量癌症患者对慢性病治疗不重视,最终拖成恶性肿瘤。“有一些慢性疾病是有可能变成癌症的,比如胃癌,通常以慢性胃炎为基础,肿瘤的隐匿性在胃癌里的表现非常突出。[详细]

    02-05 13:45北京日报
  • 流感后咳嗽缠绵不休 别盲目止咳

    医学指导/南方医科大学珠江医院儿科中心副主任兰和魁、南方医科大学中西医结合医院中医儿科主任徐正莉  随着流感发病高峰期的过去,各医院门诊收治的流感病人逐渐减少。在流感前期,有些患儿发烧不出汗,家长会采取捂汗、带出去“溜一圈”运动出汗等措施,医生提...[详细]

    02-03 16:58广州日报