2012健康谣言满天飞 专家解析(2)

    传闻：坐着大便会导致多种肛肠疾病，要蹲着才健康，或者坐着的同时脚踩一个小板凳。因为当人以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。传闻还说，如今普及的马桶容易引起痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等肛肠科疾病。

　　辟谣人：

　　广州市中医院肛肠科主任梁劲军教授

　　据估计，人的一生有10吨粪便从肛门这个“出口”排出，假如每次排便都使尽全力，对肛门无疑是一次又一次的刺激。虽然蹲着能借助重力的作用，用更少的力排出大便，但并不等于蹲着排便才健康。就以临床上最为常见的痔疮来说，人在蹲着的时候腹压增大，此时重力往往集中在肛门处，虽然排便轻松了，但同时也容易加剧痔疮，引起发作。而坐姿时的重力有了大腿分担，对肛门造成的压力也小些。坐姿如厕也不会增加患上便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等肛肠疾病的风险。

　　至于坐着如厕时脚踩小板凳“模拟”蹲厕，更是没有这个必要。有科学家研究发现，虽然脚踩小板凳可以缩小大腿和躯干的夹角，但是对拉直肛肠角却没有任何帮助，和正常坐姿没有区别，也说不上帮助减少排便压力了。

　　传闻：补钙要从娃娃抓起

　　真相：喝足量奶不需补钙

　　传闻：缺钙危险大，补钙要从娃娃抓起。去年2月的一项调查显示，在国内接近九成的家长会接受医生的建议，在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。

　　辟谣人：

　　广州医学院第三附属医院儿科副主任陈立明

　　(责任编辑：张婷婷)