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秋季养生:推荐5大滋补食谱

2013年09月18日 08:33 作者:分享到 来源:爱美网
秋进补 肉搭豆  说到补充营养,许多人就会想到吃肉。原标题:秋季进补"肉豆搭配" 推荐5食谱 滋补+润燥豆类的4大功效  1、富含维他命,护发嫩肤。原标题:秋季进补"肉豆搭配" 推荐5食谱 滋补+润燥3、降低胆固醇,使血液清澈。

      原标题:秋季进补"肉豆搭配" 推荐5食谱 滋补+润燥

     秋季进补

    豆类的4大功效

      1、富含维他命,护发嫩肤。

      大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你皮肤保持水当当!

      2、具洗净作用,使肠道顺畅。

      豆类配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

    (初审编辑:徐传文   责任编辑:张婷婷)
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