临沂“一夜入秋” 未来几天气温稳定在30℃以下

　　“好凉啊。”30日早上7点钟左右，习习的凉风让穿着T恤、短裙出门上班的市民吴女士忍不住打了个寒颤，“是不是应该上楼换件长袖衫？不过要是中午又热了咋办？”就为了穿半袖还是穿长袖的问题，吴女士在楼下纠结了半天，最终还是骑车冲进了“寒”风当中。

　　很可惜，吴女士未能如愿，尽管30日的太阳卖力地散发着热量，但仍然未能抵挡冷空气的威力，当日的最高气温定格在了27℃，相较于29日的31.5℃一下子降了4℃以上。

　　秋季，真的已经到来了。

　　28日夜间，一场淋漓尽致的大到暴雨，为今年的雨季画上了句号，29日，雨季正式结束。

　　这场降水刚刚结束，冷空气后脚就跟来了，高温实在是没地儿再“得瑟”了。其实早在大雨过后，气温跌破30℃就已经被写进了剧本。到底剧情发展到什么程度，那得看冷空气的威力如何了，但大家有备无患总是没错的。

　　未来几天的具体天气预报为：8月31日白天，晴到少云，偏北风3级，气温16～27℃；8月31日夜间到9月1日白天，晴间多云，偏北风短时偏南风3级，气温17～29℃；1日夜间到2日白天，晴间多云，偏南风3级，气温18～29℃。

　　天气渐凉 凉性食品要少食

　　冬天时，听到冷空气消息，总免不了让人心生痛恨；但现在不同，在经历了那么漫长、酷热的夏天后，能带来凉意的冷空气，开始变得让人期待。

　　气象专家表示，八月即将结束，冷空气频繁出现是必然的，秋高气爽的季节正慢慢向我们走来，人体的感觉也会更加舒适。只不过一阵冷一阵热，天气变得反复，大伙儿倒是要注意预防感冒。

　　另外，近期高温逐渐缓解，很多人脾胃功能相对较弱，注意别吃口味太重的食物，千万不可暴饮暴食。应多吃些健脾胃的食物，如冬瓜等。尽管现在天气有时还会比较热，但西瓜、绿豆等寒凉的食品要适当减少摄入量了，以免伤及肺和脾胃。