饮食 标题 图文
  • 西瓜:不仅防暑解渴 更能保健却病

    吃瓜消暑,最潇洒的还是诗人们,他们一边享受着天然的“冰浆仙液”,一边写下甘美解渴的诗行。红瓤西瓜好吃解暑,而白瓤西瓜也很珍贵。晚清诗人丘逢甲的咏西瓜诗:“蕴雪令冰心齿凉,两团绿玉许分尝。[详细]

    07-22 11:41光明日报
  • 便秘吃香蕉蜂蜜 可能适得其反

    对付便秘,下面的通便法,虽然十分常见,却存在误区,或者说,用错了还可能有害。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、粗粮、豆类及其制品、玉米、燕麦等,韭菜、芹菜、白菜、胡萝卜、木耳等蔬菜,含果胶丰富的水果如芒果、香蕉、桃、带皮苹果等。[详细]

    06-22 10:06广州日报
  • 你吃的鸡蛋面里可能没鸡蛋

    ”  李叔提供的包装袋显示,这款鸡蛋面条的主要成分为小麦粉、蛋黄粉、水、食用盐、多种食品添加剂。记者算了一笔账,如果按照蛋黄粉含量千分之一点五,一公斤价格20元计算,500克鸡蛋面条约含蛋黄粉0.75克,约合人民币0.015元。[详细]

    06-22 10:06羊城晚报
  • 吃黄瓜能减肥吗 黄瓜减肥功效大

    虽然吃黄瓜有一定的减肥功效,但也不能长期大量的食用,因为如果长期只吃黄瓜,很容易会造成营养的缺乏。黄瓜除了具有减肥的功效外,还有除湿、降脂、利尿、镇痛、促消化的功效。[详细]

    05-15 12:21人民网
  • 产后脸上有斑怎么办?产后祛斑吃什么好?

    3、饮食  多吃富含维生素及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。[详细]

    05-15 12:22人民网
  • 实热体质宜吃西瓜山竹 寒性体质宜吃桂圆荔枝

    近日,大家的朋友圈似乎都在被一种水果刷屏,不错,时下又到了果王榴莲上市的季节。水果有寒凉、温热、甘平的属性分类,由于每个人的体质不同,适宜食用的水果 也会有所区别。2.寒性体质:适合的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。[详细]

    05-15 12:21广州日报
  • 吃也可以减肥? 下面的瘦身食谱千万不要错过

    减肥虽然重要,但是不能损害身体健康,一旦对身体健康不利,那么就算是再快速有效的减肥方法都是不可取的。[详细]

    05-15 12:20人民网
  • 夏季吃什么食物最能减肥 什么食物是减肥杀手

    苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但若身体未摄入足够的矿物质或营养物,选择芹菜就需慎重,最好能与其他食物搭配食用。为了减少卡路里的摄入,尽量让你的沙拉减少蛋黄酱,以混合蛋黄酱低脂肪酸...[详细]

    05-15 12:20人民网
  • 宝宝补钙 警惕妈妈给宝宝补钙常犯的8个错误

    想要帮宝宝补钙,一定要选择正确的方法,做正确的事情,如果陷入误区的话,努力可就白费了。[详细]

    05-15 12:21人民网
  • 小心“无糖饮料”的“健康”陷阱

    天气越来越热,冰镇饮料又开始替代了温暖的茶饮成了新的“掌中宝”。研究人员对此表示:对我们的牙齿而言,无糖替代品并不是完全安全的,我们不能够完全相信那些极受欢迎的无糖饮料或者糖果产品。[详细]

    05-15 12:18北京青年报
  • 又到龙虾飘香时 吃小龙虾要注意什么?

    又是一年龙虾飘香时。陈老板是重庆人,16岁开始学做龙虾,一身的独门绝技,吸引了众多挑剔的食客。”  还没吃上的食客也不要着急,因为小龙虾可是要卖到年底的呢。楼医师说:“儿童、孕妇、哺乳期妇女,以及重感冒、肠胃不好的市民,不宜食用小龙虾。[详细]

    04-12 17:12钱江晚报
  • 身体缺什么就想吃什么?别扯了!

    “嘴巴馋什么就是肚子里需要什么”,这种观念在民间很普遍,但是从科学的角度来讲,有些说法没有什么道理。日常配制合理的饮食就是要选择健康的烹饪方法和多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体的营养需要。[详细]

    04-12 11:42人民网-健康时报
  • 饮食习惯影响一生 吃啥保卫你的乳腺

    现在女性越来越多地穿上深V装、低胸装,骄傲地露出自己的乳沟,但是也有越来越多的女性因为乳腺癌而失去她们的乳房。调查还发现,青春期女性多吃一些燕麦粥,也有利于降低绝经之前罹患乳腺癌的危险,但对绝经之后的乳腺癌影响不大。[详细]

    04-12 11:41中国妇女报
  • 好笋知时节 吃笋有妙招

    从外观看,春笋较细长,毛多, 外表呈深褐色,个头比冬笋要肥大一些;冬笋较短、粗,外表呈金黄色, 个头偏小。做法:1.将五花肉洗净切块;春笋切片, 用开水煮3分钟捞出;香菇去柄,一切四块。[详细]

    04-12 17:09中国中医药报
  • 解毒防春燥 春分吃春菜

    当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选,不仅能补充营养,更可以起到养生保健的功效。比如,香椿健胃理气,菠菜解毒防春燥,春笋滋阴益消食。草长莺飞,此时也是艾叶生长最好的季节,用艾草做菜调羹,是粤菜的一种风味。[详细]

    04-12 17:09广州日报
  • 豆浆开锅后 再煮5分钟

    豆浆是很多家庭都爱选择的早餐品种,有些人还会买来黄豆,用榨汁机或破壁机自制豆浆。据了解,假沸的豆浆中对人体危害最大的是胰蛋白酶抑制剂,假沸时它们的失活率只有40%,而这种物质只有100%失活才完全无害。[详细]

    04-12 16:33北京晚报
  • 喝好三种水全年不生病

    将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。胖大海、罗汉果都是经典的清火良方,泡水后长期饮用,有清咽止痛、止咳消肿的作用。[详细]

    10-03 09:30新浪健康综合
  • 哪种菜被称作“蔬菜皇后”

    洋葱,又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱,被誉为“蔬菜皇后”,有5000多年的历史。在美国独立战争进入高潮期间,格兰特将军给后方总部寄去一封紧急信件,信上说:“没有洋葱,我无法调遣我的部队。[详细]

    10-03 09:26新浪健康
  • 一根香蕉五种功效

    香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。[详细]

    10-03 09:24新浪健康
  • 这四种人最需要吃姜

    北京营养师协会理事熊苗认为,对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说,吃点姜反而可以帮助身体更健康,尤其是以下四种人。如果平时就有胃寒,且吃了一些寒凉的水果,最好及时服用一杯生姜红糖水,以暖胃驱寒,避免身体受到寒的伤害。[详细]

    10-03 09:23新浪健康
  • 吃茄子能治疗7种疾病 很多人都不知道

    茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。[详细]

    10-03 09:22网易
  • 早餐第一口吃什么最养胃

    早餐是在早餐店或在路上边走边吃。下面,我们特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱,希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。一杯牛奶,两片蜂蜜烤吐司,两块煎培根,再加两个5分钟煎蛋……这样的一份早餐,既提供了一日所需的蛋白质,又可提供充分的钙质,营养...[详细]

    10-03 09:20新浪健康
  • 专家:蔬菜有毒不能一概而论 安全吃菜四步走

    毒韭菜、毒豆芽、抹药西红柿、最毒空心菜……一条条关于毒蔬菜的新闻,一次次刺激公众敏感的神经。这些家常的蔬菜真的有毒吗?蔬菜怎样才可以放心吃?本期《求证》邀请我省蔬菜专家为您逐一解读,让您明明白白吃蔬菜。 [详细]

    08-22 16:17吉林日报
  • 女孩贪喝冰饮料喝出肾结石

    年轻女白领入夏以来每天就用红茶、绿茶等各种冰饮料代替白开水解渴,没想到夏天还没过完就喝出了肾结石。 [详细]

    08-18 09:08武汉晚报
  • 夏季贪吃冷饮,小心“倒牙”

    生活中不少市民朋友有过这种感受,在食用冷热酸甜或坚硬的食物时,牙齿突然出现一瞬间的酸痛或不适,俗称“倒牙”。尤其夏季,冷饮、水果、碳酸饮料的食用量增加,冷、酸刺激更是加大了倒牙的频率。 [详细]

    08-16 11:51金陵晚报
  • 吃小龙虾吃出横纹肌溶解?

    近日,接连有媒体报道,广州、深圳、佛山等省内多地发生多起横纹肌溶解症案例,患者发病前均食用小龙虾。继2010年南京“龙虾门”后,小龙虾再次成了“网红”。小龙虾真的是罪魁祸首吗? [详细]

    08-16 11:47南方日报
  • 老人不吃晚饭会加速钙质流失!

    很多人认为骨质疏松不算是病,只要补些钙就能够预防。事实上,这种疾病发生过程几乎悄无声息,且全国半数以上老年人都会患病,危害重大。广东省第二人民医院内分泌科主任医师陈波指出,老年人群体中流传着“晚上不吃饭对身体健康有益”的观点,“这是极其错误的,老...[详细]

    08-03 09:29南方日报
  • 解暑莫贪冰镇啤酒

    气温升高,很多人喜欢喝冰镇啤酒解暑降温。啤酒的成分并不能清热解暑,只是经冰冻后的口感带来一种清凉的感觉,让人误以为可以解暑。啤酒爽口,但并非人人适宜,一些慢性病患者如患有胃炎、消化性溃疡、肝病、胆结石、痛风、高血压、糖尿病人群需格外谨慎。[详细]

    07-27 15:57京华时报
  • 暑天饮食别太清淡 不吃肉不意味清淡

    “夏天胃口不好,喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜,肉类就不碰了”,三伏天,身边不少人都抱着这种想法,殊不知这是对“清淡饮食”的误解,而且清淡得有点过头了。 [详细]

    07-27 15:51中国妇女报
  • 常喝冷饮易导致肾结石

    盛夏季节,冰冻的饮料成了人们解暑的不错选择,年轻人尤其喜欢冰冻碳酸类饮料,天津中医药大学第一附属医院肾病科医师李洁提醒年轻人,夏季常喝冰冻碳酸饮料易导致肾结石。[详细]

    07-27 15:49天津日报
  • 夏天不运动喝饮料 小心“养”出肾结石

    肾结石复发几率高达40%。潘兆君建议,常人要定期做体检,愈后的病人除了遵医嘱服药外,定期复查非常重要。一般出院后三个月复查一次为宜,往后无异常情况的话就隔一年复查一次。[详细]

    07-27 15:44羊城晚报
  • 白领抽烟喝咖啡?小心骨质疏松

    Alina是个年轻漂亮的都市丽人,和很多同样时尚的年轻白领一样,每日坐办公室伏案工作。 原来啊,Alina的生活习惯犯了都市白领易患骨质疏松症常见的“三大禁忌”。[详细]

    07-24 08:22北京青年报
  • 夏日减肥要科学 饮食运动忌触“雷”

    夏季是女性大秀身材的理想季节,天热许多人又没胃口,于是不少女性都打起了节食减肥的主意。胡曼菁说,有位27岁的张女士,经常节食减肥,每天不吃早餐,中午只吃一点主食,晚餐以水果代替。[详细]

    07-19 08:53中国妇女报
  • 南京疾控中心:进食小龙虾后24小时内肌肉酸痛要及时就医

    今年7月份以来,南京已经发生因食用小龙虾导致的横纹肌溶解综合征的事件。17日,南京市疾控中心发布小龙虾消费风险提示,该中心提醒市民食用小龙虾注意事项,一旦出现相关症状应及时就医并主动告诉医生进食史。[详细]

    07-18 10:17中国新闻网
  • 喝水过量,当心“水中毒”

    阴虚质的人容易夜间盗汗,体内阴液不足,也容易生内热,故饮水量宜多,宜饮偏凉的水,以养阴清热;湿热质的人在广东地区较多,体内湿邪不化,加之热蒸,体内常缺水,但不欲饮,宜多次少量饮水,空腹饮水较好;[详细]

    07-11 16:50广州日报
  • 冰激凌含糖量偏高当心冷饮“甜蜜陷阱”

    笔者近日对市场上20款冷饮的含糖量进行测算,发现和路雪、蒙牛、雀巢3款净重在250克以上的大份冰激凌,含糖量均超出世界卫生组织建议的每日糖最高摄入量。还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择,它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加的。[详细]

    07-11 16:42中国妇女报
  • 韩研究:每周饮酒3次以上自杀风险高两倍

    据韩联社7月7日报道,韩国保健社会研究院(保社院)7日发表研究结果表示,一周内喝酒3次以上的人比不喝酒的人自杀风险要高2倍。 [详细]

    07-08 10:12环球网
  • 臭豆腐、臭鳜鱼营养好还是不安全?

    说到有臭味的东西,人人都会掩鼻绕开。事实上,无论是各种腐乳、各种酱油、各种酱、豆豉、鱼露之类调味品,都是通过微生物发酵来产生独特鲜味的。微生物在享用蛋白质食品大餐时,也给人类赠送一份礼物,那就是它们额外产生的B族维生素,包括植物性食品里没有的维生...[详细]

    07-07 10:44京华时报
  • 西瓜盖上保鲜膜不能吃了?

    夏季天气炎热,大家都喜欢吃西瓜降暑,通常吃不完的西瓜会包上保鲜膜放冰箱冷藏。阮光锋提醒,鉴于储存时间上无法得知,所以尽量不要购买水果摊上已经切好盖上保鲜膜的西瓜。[详细]

    07-07 10:14京华时报
  • 一日六餐!六个饮食技巧让你夏季显出苗条好身材

    若是每天将自制蔬菜为主的低卡路里便当的话,卡路里量和营养均衡都能够得到调节。研究告诉我们不吃早餐就没有能量,这不仅使基础代谢能力减弱,还会反而导致我们肚子太饿吃起零食,结果不利于节食。[详细]

    07-07 10:14环球网
  • 美国牙齿美容医师总结:这10种食物可洁齿

    草莓:坚固牙齿,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。西瓜:含维生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可使牙斑脱落。[详细]

    07-04 15:32华西都市报
  • 早餐前千万别这7种食品

    即使在平时,饮用过多冷水也会导致血管痉挛,增加消化难度。专家建议,每日晨起后可饮用一杯温水,以帮助有效清洗肠胃,恢复体内水分。但饮用时需缓慢,不可一饮而尽。 [详细]

    07-04 14:09环球网
  • 食物中有3种好脂肪

    美国《女性挚友》杂志最新载文,美国心脏协会营养委员会主任、佛蒙特大学营养学教授蕾切尔·约翰逊博士总结出了“饮食中的3种好脂肪”。加拿大多伦多大学营养学教授理查德·巴兹尼特博士建议,欧米伽6脂肪酸与欧米伽3脂肪酸的摄入量最佳比例为10∶1或者5∶1,但现在...[详细]

    07-04 14:07环球网
  • 助眠只知道喝牛奶?这些食物让你睡得香

    睡眠能对人体健康起到修复作用,而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。近日,美国“罗代尔健康”网站总结了有助睡眠的食物。某些鱼肉和海鲜含有能诱导睡眠的色氨酸,它们包括虾、鳕鱼、金枪鱼和比目鱼等。[详细]

    06-30 13:58东北新闻网
  • 盘点:七大健康午餐方式

    据英国《每日邮报》6月20日报道,如果你觉得自己午后体内糖分低,能量锐减,那就应该怪你的午餐没吃好。午餐示例:含有豆腐、鸡肉、对虾、椰子奶、很多蔬菜的泰式咖喱饭,另外你还可以加糙米。[详细]

    06-27 15:11环球网
  • 祖传补血三大法宝其实效果咋地

    妊娠贫血是孕期较常见的现象。至于贫血的治疗,孕妇一般首先想到是老辈相传的补血三大法宝:红豆、红枣、花生米,其目的本来是为了补充铁来防止缺铁性贫血。更重要的是,动物肝、肾同样也是叶酸、维生素B12的重要来源,对叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞类贫血也有...[详细]

    06-27 15:08环球网
  • 夏天补水吃什么?小心常见补水误区

    据测定,与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、多种矿物质和维生素C等营养素的含量则高于西瓜。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。[详细]

    06-24 15:30家庭医生在线
  • 盘点:七大健康午餐方式

    据英国《每日邮报》6月20日报道,如果你觉得自己午后体内糖分低,能量锐减,那就应该怪你的午餐没吃好。午餐示例:含有豆腐、鸡肉、对虾、椰子奶、很多蔬菜的泰式咖喱饭,另外你还可以加糙米。[详细]

    06-24 15:24环球网
  • 糖友们,还在望“果”兴叹?

    糖友们该怎么选水果,在摄入总能量相同的碳水化合物时,用其他食物代替纯蔗糖的摄入或者选择血糖生成指数低、含膳食纤维的食物是有益的。[详细]

    06-22 14:23北京青年报
  • 夏至吃面配菜出彩

    今天就是夏至了,北京大学公共卫生学院教授马冠生指出,夏至并不是字面意义上的“夏天来了”,而是代表夏天已经过了一半。马冠生提醒,夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化,早睡早起,保证充足的睡眠,有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。[详细]

    06-21 17:09京华时报