东营发生4.2级地震 中国两日内发生两次地震(11)

三、做好防震准备，寻找安全三角，设计家庭防震预案。

1.做好防震准备。卧室墙上不要悬挂镜框，保持通道通畅，家具重心要低，橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边。四是煤气和有毒物品地方。

2.寻找安全三角。大块倒塌体与支撑物会形成“安全三解”。要根据自己房子的特点，找准几处安全角落，如面积小的卫生间、厨房等，在楼房内，不能随便到一些桌子、柜子里面，如果是平房、草房，是可以到桌子下去躲避上面的杂物的，但如果是楼房，最好的办法找一个比较结实的、不太高的家具附近，比如写字台、结实的床一侧等，还有内墙（特别是承重墙）墙根、厨房、厕所等，因为在地震时会购成一个安全三角。家庭内、楼道内要保持通畅。另外，有几个地方不能去：一是阳台是万万不能去的，二是玻璃附近（特别是窗户跟前），三是高大的家具跟前，至于门前，特别是公共场所，要先选择人员流量比较小的、相对安全的。

3.进行家庭防震演炼。这是一般人最容易忽略的，也是最重要的。可以同自己的家人一起，进行十秒钟“防震安全演炼”。

四、准备家庭防震物品

这其实也是家庭防震预案的一部分。可以在每个相对安全的房间里准备一套防震物品：能补充能量的食品、最重要的是水、收音机、手电筒、创可贴、药品、哨子，手机充好电，有眼镜的一定把它准备好。最好是准备一个防震用包，里面放着以上物品。

五、避震时应怎样保护自己

一要采取有利于避震的姿势：趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

二要保护身体的重要部位：保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。