第十二期：

沈兆波：预防脑卒中关键在于养成健康生活方式

访谈中详细介绍了脑卒中的病因、常见警示标志及脑卒中防治方法。

沈兆波

临沂市人民医院神经内科主任、主任医师

脑卒中具有高发病率，高死亡率，高致残率，高复发率的特点。卒中的危害极大，不过许多卒中也是可以预防和避免的，即使不幸患上，如能及时发现治疗，也可以减少伤害，尽量提高生活质量。

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主持人：各位网友，大家好，这里是大众网临沂站和临沂是人民医院联合主办的《名医大讲堂》系列访谈栏目。我们本期节目为大家请到的嘉宾是临沂市人民医院神经内科主任，神经内科主任，主任医师，临沂市急诊医学会副主任委员，临沂市脑血管病医学会副主任委员，临沂市神经内科学会会员，主要擅长急性脑血管疾病。沈主任您好，欢迎做客大众网访谈室，首先，请您给广大网友打个招呼吧。

　　沈兆波：主持人好，各位网友大家好。

主持人：什么是脑卒中？

　　沈兆波：脑卒中又称中风，脑血管意外，是一种急性脑血管病，是由于脑部血管突然破裂，或因血管阻塞导致血液不能留住，大脑。而引起脑组织损伤的一种疾病。包括缺血型和出血性卒中。
　　缺血性卒中的发病率高于出血性卒中。脑卒中具有高发病率。高死亡率，高致残率，高复发率的特点。
　　调查显示。城乡和技能操作中，已成为我国第一位死亡原因。也是中国成年人残疾的首要原因。由于一直缺乏有效的治疗手段，目前认为预防是最好的措施。中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因。由于一直缺乏有效的治疗手段。目前认为预防是最好的措施。
　　中国脑卒中的流行，现正呈现出。发病率在，120到150或10万亿。每年新发，每年新发病率高达200万以上。每年死亡病例达150万，以上。患病率高达400到700万。全国脑卒中患者，有些百万人以上。每12秒就有一个中国人发生脑卒中，每21秒就有一个中国人死于脑卒中。

主持人：脑卒中早期有哪些表现？

　　沈兆波：脑卒中最常见的症状是：1、一侧肢体无力或麻木。2、一侧面部麻木或口角歪斜。3、说话不清或理解语言困难。4、双眼向一侧凝视。5、一侧或双侧实力丧失或模糊。6、脑？伴呕吐。7、既往少？的严重头部呕吐。8、竞识障碍或抽搐

主持人：脑卒中有哪些危险因素？

　　沈兆波：归纳起来有十大危险因素，首先是高血压，其次是心脏病，高脂血症，糖尿病，高同型半胱氨血症，在生活方面，不运动，吸烟，酗酒，压力过大，失眠，抑郁症。

主持人：沈主任，卒中的危害性这么大，应该从哪些方面进行预防呢？

　　沈兆波：虽然卒中的危害极大，不过许多卒中也是可以预防和避免的，即使不幸患上，如能及时发现治疗，也可以减少伤害，尽量提高生活质量。要想预防脑卒中，关键是要养成健康的生活方式，首先要节制饮食，戒烟限酒，生活规律，劳逸适度，控制情绪。其次控制危险因素，像高血压、高血脂、高血糖、心脏病等。
　　1、控制血压。高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压，生活中要经常测量血压，一定要特别注意，必要时及时就医控制。如果你的血压高压经常高于140或低压经常高于90，那么应咨询医生，如果医生确认你有高血压，会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。
　　2、控制胆固醇。高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平，并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。
　　3、控制控制血糖。通过验血来了解自己的血糖水平。糖尿病可增加罹患卒中的风险。多数糖尿病可以通过认真注意饮食得到控制。